Organize ji xwarin û diet mafê zarokên ku di bin yek salî.

De rola rêxistina baş li xwarin û ji bo zarokan di bin yek salî ne ji bîran neçe. obezîteyê - vîdyo di vê temenê kirina xwarinê ya zarokê we ne tenê ji bo bi temamî pêş, di heman demê de jî, ji bo pirsgirêkên pêşerojê yên sedsala XXI de alîkariya wê.

Ji bo lidarxistina diet ji zarokên ku di bin yek salî caran xuyakirin, ku gelek dijwar be. dapîra baş de israr li ser opsiyonên vagona xwe, dema ku bi du hefteyan ji temenê destpêkirina, pitik a drop ava hat dayîn. The Internêt cîhêreng ên schemes xwarinê, wekî dixtorê zarokan û pijîşkê malbatê jî matmayî me şîret bi temamî li ser xwarinê. Ev ne ecêb e ku dê û bav bi di rewşeke ji dest da ye.

Ev divê bê bibîranîn, xwarin û diet ji zarokên ku di bin yek sal e, di nav du categories fireh de dubendî: di 0-6 mehan de û xwarin di dema 6-12 mehan nutrition.

How to feed zarokan bi xwe di dema 0-6 mehan de?

Piştî bûyîna baby wî di cih de ji singê xwe bikin. Ev bêguman gaveke rastdar: pitikê dihesîne dayika delal germ, û diya wî - zarokekî. Wiha çalakiya li ser beşek ji doktorên "destpęka" ku di bedenê de ji diya yek pêvajoya darek - hilberînê yên li prolactin hormonên û oxytocin, û rê bo diyarkirina hilberîn ji şîrê ji pêsîrên. çavkaniyeke hêja ye ji xwarin di dema 0-6 mehan - Wek ji aliyê WHO, şîrê ji pêsîrên zanîn. Ev de ji bo hemû pêkhatên pêwîst ji bo pêşvebirina, ku ne ku bingeha xwe ji diet food baby ji bo 6 mehan.

şîrê ji pêsîrên - e ku tenê pêkhatek xwarinê di vê pêvajoyê de ne. Ji ber sedemên cûda, zarok, dibe ku li ser bingeha mixtures xwarinê tayînkirin.

xwarinê ji Artificial dikarin bên temsîlkirin gun- an mixtures ewrûpayî ne. 5% jî nêrîkî an Bêna çêla şîr bi semolina - To hemû mixtures bi ji bo berhemanîna pîşesazî, ji bo unadapted derxîne. Û eger kid xwarinê bi rûniştinekê bû, piştre têkelê bi avê an çay a zarokan added. Sedem ew e ku, be pécewaney singê têkelê şîr - xwarin di forma paqij e. Ji ber vê yekê, pitik, dopaivat bê.

How to feed zarokan bi xwe di dema 6-12 mehan?

Ji bo şeş mehan, zarok amade ne ku derbasî bi "adult" xwarin e. Bi vî rengî derbasbûna wekî "danasîna xwarinên temam dikin." Wek qaîde, ji bo pitikê - şûşeyek-êmkirina dest berîya mehekê.

Temamker diçêriya zarokan bi xwe dikarin wek purees nebatî, û herweha bi dehl dest. Di biryarê de, ji bo ku dest bi xwarinên saxlem, dê û bav piştî şêwirînê bi tixtorê zarokan re bigire. Dema zarok li gorî jimarên average pêş, di danasîna xwarinên temamker de ye ji herdu, bi navgînên välling bi alîkariya sebze hatiye lidarxistin, û. Heke zarok ji constipation êş, hingê tercîha ku Kommandant nebatî dayîn. Di bûyerê de ji zarokan weight hiştiye tayîn välling.

Mehekê piştî destpêkirina Kommandant sebzeyan û dehl dikarin dest ji bo danasîna purees berê an goşt, penêr, berhemên şîr û tiştên dî. Gavên ji bo danasîna berhemên nû di pêşekê de pitik dikare bi zelalî li ser sifrê ya statuya xurekên zarokan di bin yek salî xuya dike, berhev dixtorê zarokan û dê û bavan.

Table diçêriya zarokên di bin yek salî yê ku şîr didin, divê komek ji berhemên sereke, ango dehl û berhemên bakery, sebze û di nav berê de, komeke ji şîr û goşt products, di koma ku ji xurdemeniyên.

Koma yekem - Şile û bakery berhemên - bi di parêza ji zarok di mehên cuda de. Bi vî awayî, dehl (liba, Buckwheat, riz e) dikare ji bo 5 mehan de rêdan. Lê pastries û Bagels Divê ji bo 9 mehan de bi paş xist. Sebze jî dikarin bi 5 mehan de di nav de be, lê naskirina fêkî û juices ku 7 mehan bi derengî xwe. Pol ji goşt û şîr berhemên ku bi 7 mehan de ji temenê bi serdana dixtorê zarokan nasand. Di koma ku ji xurdemeniyên (petrolê sebze û rûnê) nehate dixtorê zarokan, li gor pêşketina fîzyolojîk a zarok.

Hêjayî gotinê ye ku ji bo kids, wergirtina xwarinê sûnî, table xwedîbûna zarokan, dikeve hin guhertin heta salekê ye. Bi vî awayî, avê an a çay zarokên dayîn bi cî kirinê ya formula pitikan jî.

Bi tevahî qedexe ye.

The diet ji zarokên ku di bin yek sal li derve hiştina pêşgotineke ji hingiv, berhemên dihewînin, caffeine an preservatives, giyayên (ji bilî bexdenûs û dill), xwê û îsotê, gwîzan, margarîn. Ji bilî vê, di bin qedexeyê hişk rêbazên weha ne xurekan wek diqijile, cixare, salting û pickling.

Her dê û bav divê bizanin ku danasîna xwarinên timamkerên nav diet xwarinê bi tenê serdanên li ba tixtorê zarokan bi salekê, li ser bingeha rewşa fîzîkî ya zarok hatine çêkirin. Ji ber vê yekê, zarokên sifra xwarinê di bin yek salî ev dikare û divê bi bijîşk koordîne, bi Nirina bûyîna zarok.