Home û Family, Zarok
Menu zarok li 2 salan. Xwedîkirina zarok di 2 salan de: Menu
Power her kesekî, divê hevseng be ji bo ku bedena distîne, xebateke têra xwe yên enerjiyê ji bo dijîn. Bi taybetî jî eger ew boy mezin dibe ye, ji bo ku xwarinê bi fîrmayeke ên ji aliyê proteînan, karbohîdartan, dohn, vîtamînan de, mîneral û fiber e. 2 years Menu zarok, divê bi baldarî, ku di wê rojê de ew enerjiyê têra xwe wergirt. The organism mezin dibe û xwarinê tê dandin, pir baldarî.
Cudahiyên ji xwarin û pitikan
menu zarok di 2 salên berê cuda ji tiştê ku ew di salekê de xwar. Now berhemên sereke bi nasand wek xwarinên temamker de, hema hema hemû diranên mezin bûn, û tu bi xwarinê pureed li lumpy bidomînî. Soups divê nav a Kommandant rû ne, bila baby hîn dibe, ji bo dicûm. Jî, di goşt de ye, hewce nake ku em bi dîqet li firoşvan dikare bikelînin û qut nav pariyên biçûk an stew. Tîrî ji välling jî divê hêdî hêdî zêde bibe. berhemên şîr divê niha di parêz be, bi goşt, dehl, nan, fêkî û sebzeyên. Bila kid wê maseyê hevpar beşdarî dixwar, bi her kesî û digre, mînak ji bo dê û bavê xwe - da ew zû fêr lidarxistina Çavreşa û bi hêvî me ku di şîva din binêrin wê. Lê belê, menu zarok divê tê de nebe, di 2 salan de ji kesên ku sêlên ku bi destê mezinan nexwarine pêk tên. Zarokên vê dinyayê divê cuda cook.
Berevajî mezinan, xwarin û
A baby beden mezin dibe, divê bi tenê bi wan tiştên ku wî bi kêrî. Divê tu bizanî ku ji xwarina mezinan e minasib ji bo zarokê 2 salî pêşeka ne:
- bikin;
- shoplifting sauces tomato konserveyê, mayonezê, sebze pickled;
- vexwarinên sodayan;
- seafood û masî xwê;
- goşt duck, çîçikan;
- sosîsên û berhemên nekişandî ye;
- vexwarinên coffee;
- seasonings spicy û giyayên;
- hejmara çikolata û confectionery berhemên divê bi sînor be.
Bi demê re, zarok, dê û bavê wî bixwe di heman wekî mezinan, û ji bo zarokên ji du salan e ku cihêrengiyeke mezin ji recipes ku, ne bi tenê ji hûrikên şahî ne, wê li wê derê, di heman demê de jî.
menu mînak ji bo ku zarok 2 years
Ji bo hêsankirina karê ji bo dayikên bi endîşe û bav, bide xaxê zêdetir desthilatê ji bo zarokan.
| roj | taştê | firavîn | snack nîvro | firavînê |
| 1. | 200 gran semolina, 100 ml ji çayeke bi şîr, a sandwich (30 g nan û 10 g yên kereyê) | 40 g yên xas bi xameya tirş, 150 ml ji Börsch li ser şorbê bone ji sebzeyên teze, beef zrazy 60 g, 100 g yên Buckwheat, 100 ml ava apple, 30 g genim û 20 g nanê şilêlî yê | 150 ml ji mast, 15 g biscuit, yek apple | 200 g masiyên bi sebze di xameya tirş, kefir 150 ml, 10 g genim û nanê şilêlî |
| 2. | 200 g ji penîr bi gwîza û sêvan, 150 ml ji sandwich çay qels | 40 gran xas û sêvên beet, 150 ml petatan dumplings şorbe mannymi, 50 g stroganoff ji goşt bikelînin, 100 g yên Kommandant patatayan de, compote berê 100 ml, 30 g genim û 20 g nanê şilêlî yê | 150 ml ji şîr, oat Korzhik | 50 g yên Omelet ji kelerim 150 g yên cereal birinc laktîk, 150 ml ji mast, 10 g rye genim û nan |
| 3. | 40 g yên selete ji sêvan û firingî, 160 g laktîk cereal sîyasetmedarên, 150 ml kakao vexwarin, sandwîçekê | 40 g yên snacks herring, 150 ml ya DÎSK'ê hot, 200 g yên cake birinc bi kezebê û sosê rojane, 100 ml hips Înfuzyonê, û 20 ji 30 g genim û nanê şilêlî yê, bi rêzê | 150 ml ji jelly şîr bi blackcurrant, biguherîne Korzhik | 200 g yên zrazy penîr bi sosê berê, 150 ml mast, nan 20 g |
| 4. | 200 g cheesecakes bi xameya tirş, 150 ml ji şîr, sandwîçekê | 40 gran xas nû cabbage, gizêr, pincar, rassolnik 150 ml, 60 g masî quenelle steam, 40 g sosê, 100 g yên Kommandant patatayan de, 100 ml ava fêkiyan ji firingî, nan | 150 ml ji mast, 10 g biscuit, apple pijiyayî û şekir | 200 g yên Patties xasima bi hêk û gravy, 150 ml mast, nan |
| 5. | 200 graman gruel birinc laktîk 150 ml ji panzdeh salan bi şîr, sandwich penêr | 40 g yên peas kesk û petrolê pîvaz, 150 ml þorbe bi Meatballs û lib liba, 50 g yên Patties beef, 100 gran penêr û courgettes jelly strawberry 100ml, nan | 150 ml bun şîr nut | 120 g ji goştê cabbage, penêr bi 80 g gizêr, 150 ml mast, nan |
| 6. | 80 g of a omelette penêr, 120 g cutlets mannyh bi xameya tirş, 150 ml kakao vexwarin, sandwîçekê | 40 g yên selete nebatî, 150 ml şorbe şîrê bi dumplings patatayan de, 60 g Patties ji kevroşk, 100 graman Buckwheat, 100 ml ji compote berê, nan | 50 g yên kefir jelly 10ml beverage mişmişan, biscuit 10 g | 150 g yên kelerim pijiyayî li cream, 30 g winda marînekirî, 150 ml mast, nan |
| 7. | 30 g yên selete beet bi xameya tirş, 150 g ji penîr bi mewijan û cream, 150 ml ji çayeke bi şîr, sandwich | 30 g yên paste herring, 150 ml ji Börsch kesk, 60 g pasteyên Patties beef, 120 g yên semolina li ser şorbê nebatî, 100 ml ava prune, nan | 150 ml ji mast bi sêvên pelçiqandin û ash çiya, oat Korzhik | 120 g yên cake birinc, bi masî û sosê şîr, 80 g yên carrot braised li cream, 150 ml mast, nan |
Rules of dariştina diet
Eger tu ne bi tevahî di vê menu bo zarokên li pey pêşnîyarên, ku ev ji tirsê ne. Ya herî sereke ew e, ku xwe girêdayî hin qaîdeyan dema amadekirina xwarinê te saxlem:
- goşt bêbez, divê li ser esasê rojane niha di parêz be, li ser 90 g, û offal - 1-2 car, heftê;
- sosîsên dikare bê dayîn, zarok, û bi tenê wekî îstîsna kêm;
- bi çend hestiyên masiyan - 2-3 caran heftane 70-100 g di demekê de;
- her roj nayê pêşniyarkirin berhemên 600ml şîr, bi kêmî ve 200 yên ku - mast an jî şîr havênkirin;
- curds li penêr an li casseroles, puddings û cheesecakes - heftiyê çend caran;
- egg - 3-4 caran;
- per day 12 g ji rûnê nivîşk û 6 g petrolê yên nebatî;
- bi kêmanî 250 g fêkî û sebze û per day;
- li ser 100 graman nan.
How to Winner Products
Ji bo amadekirina xwarin û têrkir zarok (2 years), menu divê xwarin bikelînin, steamed, pijiyayî, nûhazirkirî de dihewîne. Ev ne pêwist e ku bide roast baby de, li abader heman dikare steamed. Bila kid dixwe, fêkî û sebze wek xav an jî di forma vehûnandin.
The diet correct
Çawa ji bo amadekirina xwarinê ji bo zarokan
Menu li detail jixwe dayîn, û ew tê xwestin ji bo parastin a xwarina taybet rîtma baby her roj e. Eger ew bi kindergarten herin ne, û rûniştin li mala xwe, make a timetable taybet, de cihekê çalakiyên ji bo wê rojê. Bihêlin, bila zarok dizanin ku, ji bo nimûne, ew dê di saetên serê sibehê, Feeds hişyar be, û dê ji mêrekî ji bo taştê çê bikim. Piştî meşa wê destê xwe bişo û wê firavînê heye û piştî nîvro dê perçek dirêj-dîtiban ji candy bistîne. Ma ne pêwîst e ji bo ku plana çoyekî ji aliyê saetê de, ya herî sereke - a Bûyer çalakiyan. Bi vî awayî, piştî meşê bi kelecanî li ser kolanê li kid Beg şiyar di dilçûn, bêtir ew dizane - mala wî ji xwe li benda çend sêlên bi fêde, û bi bextewarî bixwin her tişt tê pêşkêşkirin.
Di pêra û obezîteyê
Ev ne mumkin e ku bi zorê bi zorê pitik ji bo xwarinê hemû tiştên ku dikevîte di plakaya xwe. Eger ku ew naxwaze ku a niha, li benda xwarinê bi pêş de, jê re meze ne. Hingê, para cara bê xwarin, wê bê. Divê tu baby overfeed ne, ew reloads sîstema digestive xwe. , Bila ew hindik xwarin, lê dema ku tu bi rastî dixwazî. Divê dê û bav zarok û nîyetê ne, li gor wan, xurekiyê in. Ew dê hemû alavên pêwîst bistînin, bi tenê ji bo xwarin, hinekî paşê an sibê. Ger sankî baş, kêf û dilîze bi coş û coreyê - ew nîşanek e ku ew êdî bi temamî tije.
Similar articles
Trending Now