Masî Ice: kursên sereke tamxweş

Ya duyem, me xwarinên masî mîna hema hema her tişt. Li gel tama baş, ew pir bijartîn û kaloriyên wan kêm in. Lê belê divê hûn ji xwe re mix cake hot. Yek ji baştirîn options e ku masî ice, ji ber ku hema bêje tune ye, hestiyên. Ev tehm xweş, dewlemend in protein, asîdên amînoyî, hêmanên ku şopeke (fluorine, phosphorus, potassium) û vîtamînan de ye. Goşt têr li dagirtî, di heman demê de nerm. Ji ber vê yekê, wê bibe îdeal ji bo xwarinçêkirinê sêlên.

masî Ice bi sebzeyan. Ji bo du paran ji ev amanê hûn ê hewce: çar carcasses ji du sed graman, pênc gêzerê ciwan, deh asparagus, wê xernûfa pea, du sed graman, nîv ava lîmoyê, dohnê zeytê.

The masî divê ji hundir û perik, şûştinê, destmala şil paqij bikin. Next, ji mizdana îsotê û xwê hundir û li derve. Cook di Depoya du qat. Di vê demê de, pour di petrolê sote pan kûr, danî li sebze peeled hemû, cook ji bo sê deqeyan. belav masî li ser plakaya, reşandin û bi ava lîmoyê û xizmetê bi sebzeyan.

masî Ice bi kartol. Ji bo ku ev amanê divê hûn ji malzemeyên jêr e: lemon amade kartol, hêdi hêdi, nîv kîlo masî, tas nîvê avê, kevçiyekî xwê hindik, hinekî ji margarînê, du kevçîyên mezin şeraba spî, yolk egg xav, nîv qedeha ji xameya tirş, sê kevçîyên mezin ji arê, sed gram penîr ji tevneke fêkiyan û îsotê spî.

şûştinê be, pour ava kelandî de û cook ser germê navîn, heta ku dewlet amade ye. Next divê hûn ji wan re derxe û ji xwe vediqetîne di goşt de ji hestiyên. Avêtiye, mecbûre ku piştgîriya, lê zêde bike şerab ji tevahiya qebareya avî ku çar sed milîgramekî bû.

Di taweke kûr, bihelîne, margarînê û xurde li ard. Cool bi sivikî û lê zêde bike şorbê. Bînin û ji bo zêdekirina adrenalînê, her daîm nehesiya. Cook li ser pênc deqeyan divê. Di vê demê de, baterîjen yolk hêk û xameya tirş, lê bi sosê. Next, dest bi Biker, germ ew li ser germê navîn. Ya herî girîng, avî ne diteqe ne. Di dawiya lê zêde bike xwê, rêyek din ji îsotê û ava kêm.

Next nîskê, masî, ew xist li pan, birijîne sosê û bê reşandin, bi penêr. Ferz kartol, dighije û bake di tendûrê de preheated ji nêzîkî bîst deqeyan.

masî Ice "Vigorous" temam ji bo beer e. Ji bo amadekirina firaxê divê hûn ji malzemeyên jêr e: kîloyek berhemên tole, şeş sed gran kartol, piyalek cream giran, çar kevçiyekî mezin xerdelê, a petrolê nebatî kurt de, sê dilopên sosê Tabasco, xebatkarên tu pincarê (bexdenûs an dill), xwê tama.

Fish free ji havîngehan û viscera, şuştin. petatên
Peel û qut nav pêçekê de. Next, rûn, a îsotê kêm, xwê û di form kirin. The layer top masî bikin. Next, em dest pê bikin ku ji sosê. Ji bo vê jî bişo kesk û chop bêinsaf. Seh bi krem baterîjen bi sosê Tabasco û xerdelê. Li dawiyê, lê zêde bike sehayê. Birijîne sosê masî û ew di tendûrê de preheated ji bo nîv saetê.

Fish "Ice di bin ebayê fur." Hûn ê hewce: du carcasses biçûk, sê ampulên mezin, şeş gizêr, mayonezê, pincarê û seasonings to tam bike. Fish paqij, bi wan re bide fillets, bişo û pêşgîra paper bi tûmî şil. Helaq bike parçe, her yek a xwê kêm û îsotê. fry Next ku xuya bû crust appetizing. Di vê demê de, wî jêke ji pîvaz bêinsaf û xurde li rûnê zeytê. Dema ku perçe zelal in, lê zêde bi pan gêzerê mezin tevneke. Nebûbe, sebze ji bo deh deqîqe di bin lid. Next, di pan ji bo belavkirina perçe masî, firçe her bi mayonezê û danî li ser "ebayê" Sebze. Bake ji bo deh deqîqeyan. Serve Bêguman sereke bipêjin.

Noşî can be!