Ku ronahiya di jiyana me de. Ronahiya li heywanan û jiyana mirovan

Light de rolekî girîng di jiyana me de dileyize. Li gor Biyologên, 90% ji welat bi kanalên dîtbarî fêm kir. Ev ji bo vê sedemê ye ku ronahiya nerm a tesîreke erênî li ser jiyana hemû hebûnên zindî heye ye. Lighting ne bi tenê ye beşeke girîng e ji bo analîzkirina dîtbarî, di heman demê de jî ji rewşa giştî ya tesîr li laş. Li gel vê, bi ronahiyê ve, dikare erênî heye an jî, berevajîya vê, tesîreke negatîf li ser nebat û heywan.

nirxa ronahîkirina

Ev girîng e ku bizanibin ku ronahîkirina heye ku mirov bikaribe bi çavan kêm an zêde mezinbûna odeyê. Ji ronahiya girêdayî ne bi tenê dikarî li ser xuya estetîk, yên di odê de, di heman demê de jî ji tendurustîya kesên di wê de. Teşeya ronahîkirina hilbijartin dikarin westandina qewîmîna. Eger ronahiya di odeyê de pir geş e, niştecihên wê pêrgî neuroses û pirsgirêkên bi vîzyona.

Jîyana bê ronahî an bi kêmtirîn mîqdara dikarin kêmasîya vîtamîn û rê, kêm çalakiyên xwe neparastiye û lawazbûna bedenê de, di berxwedanê de dadikeve û seqemê de û nexweşiyên din di encamê. Li gel vê, daketina kapasîta kar û hikumxwariyên rewşa giştî.

De rola tava rojê di jiyana mirov

Ma hûn hemû dizanin, çi rola tava rojê di jiyana mirovekî ye? Dibe ku nirxa wê ya ku hêja ye. Sipas ji bo tava rojê, em dikarin bi dixine di navbera tiştên ku hemû li dora me ne. Ev danûstandin, bi ronahiya rojê di laşê mirov de synthesized e jiyanî , vîtamîna D. By ronahiyê de jî pêk tê û hidûdên ji calcium û phosphorus.

Tava rojê di jiyana me de roleke bingehîn dilîze, ev baş-being û dewlet hişê bandorê. kêmbûna xwe dikarin xemsarîyê, deprasyonê û tenduristî belengaz çewtiyan. Sunlight bandorekî wêranker li ser gelek bakteriyan û tê hesibandin a antîseptîk xwezayî.

curayên xwe yên ronîkirina

Light - Bi xweşî hatî ferhenga çavê tîrêjên elektromanyetîk a mirovan bi nav tevnekê de ji 380 heta 780 nm xuya ye. Ew xwezayî, sûnî, û girêdayî ye. Çavkaniyên ji ronahiya rojê de ji roj, heyv.

Hemû yên ku mirov tên afirandin ji bo ronîkirina - ew ronahiya çêker e. Îro, bikaranîna 5 cureyên ronahîkirina:

• çira incandescent;
• Lampaya ampûla;
• qendîlên floransê;
• qendîlên xizmeta û nasî.

Ronahiya li derman

Matmayî, em ji bav û kalên me rabû gland pineal - cihekî e, ku di mêjî de. Ew rasterast bi çavên pirsînê. Dema ku asta ronahiyê de kêmbe, li gland pineal hormona xew de ku sist û pêvajoyên di laş de aktîv û hişyar dike ji berhem "hibernation." Helweşandina li ber yên weha hormona dikarin bi berteka bi ronahiya rojê di zivistanê de ku, xwezayî ye, ne bes be. Di rewşên wiha de, doktor pêşniyar xwarinên dixwar, bi naveroka bilind vîtamînan de, ji bo rizgarkirina bi enerjî û bi cilên şewqdar.

Çend kes dizanin, lê li hin nexweşxane Ewrûpayê bi konsepta hin. afirînerê wê - Van der Heide. Zanyarê bawer dike ku başbûneke bi lez û zêdetir ji bo her nexweşekî misogerî pêwîst ji bo hilbijartina di asta xwe ya sivik in. Ji bo lêkolîner hatiye, heta ji bo vê pergala "bi aqil" ku hêdî hêdî tê ronîkirin odeyê de di saetên serê sibehê afirandin û di heman demê de derdide tîrêjên Sited cuda. Ev îspat kirin ku bi vî rengî, manîpulasîyonên xwedî tesîreke erênî li ser dewletê yên şanên damaran de û giştî bikin. hejmareka mezin ya lêkolînên xuya kirin ku, di encama danûstandina di ronahiyê rastê bi ku bedena mirovan de ye, ya ku dihat dermankirin, guhertinên erênî li rewşa wî dît.

Vekolîn jî nîşan didin ku ronahî baş hilbijartin di jiyana mirovekî - ku ew jî beşeke girîng e ji bo pêşvebirina bedenê û mejî ye.

A little bit perwerdeyê

Ev jî girîng e ji destpêka zaroktiya xwe fêm çi rengî ya ji pereya em tav û ronahiyê. Di vê salê de, li hemû dibistanên Russian, homeroom "Light di jiyana te de." Pêk hat Ew ji bo ku zarok rave hemû alîkarîyên sosyalê yên sivik û li ser zanyarên navdar ên ku me pêşî ku ronahî xwend bûn re got. Li gel vê, ew ê helbestvanê helbesta ku extols tîrêjên ronahiyê de hatine pêşkêş kirin. Ji vê em dikarin vê encamê ku berjewendiyên wan salan de gelek ago kifşe kir.

Vedenga ji bo zarokan

Ronahiya li jiyana zarokan de gelek girîng e. Nêrîna pisporan, ku ew li ser ronîkirina pêşketinê ve girêdayî ye. Ji destpêka zaroktiya xwe de, zarok, divê ji aliyê tenê ronîkirina mafê dorpêçkirin. Heger tu ji bo vê yekê hatime ne cidî, tu her derfeta bidestxistina hejmareke mezin ji pirsgirêkên tenduristiyê. Wekî me berê jî got, ku ronahiya dikare xwezayî an sûnî. Bila ji me re analîz bike, bi berfirehî zêdetir çi tam ji ronahîkirina divê di odeya zarokan be.

ronahiya rojê di nursery

ronahiya rojê di jiyana me de - ku ev yek faktorekî gelekî girîng in ji bo pêşîlêgirtina nexweşîyên cuda ye. Gava ku tu odeyek ji bo zarokê xwe hilbijêrî, ji bîr nekin ku, di odeyên herî pêxistin û li aliyê başûr di ser ya xênî ne. tîrêjên sibê dê zarokê hişyar. Ev heye, tesîreke erênî li sîstema rehikan. Biorhythms zarokên di rewşên wiha de bi dest bi rêkûpêk kar dikin, li gor qanûnên xwezayê. Ev ji bo pêşketina xûyên, jiyan û rewşa derûnî ya zarok girîng e.

Di bûyerê de ku odeyeke minasib ji bo pitikê xerab ne jî qala oda dê pêwîst be ku ji aliyê çavkaniyên ronahî sûnî temam be, û nivînên zarokan li ber pencerê de ye.

ronahî ya sûnî, li nursery

ronahî ya sûnî, di odeya zarokan dikare bê nav şev û roj ronahîkirina de dabeş dibe. Dema hilbijartina ampûlên ku di nursery divê bal kişand ser wê yekê ku chandeliers cama in kategorîk minasib ne bidin. Ew hejmareke mezin ji highlights pir-reng ku narehet çerxa dîtbarî zarok biafirînin.

Hilbijartina herî baş ji bo li nursery - a çavkaniyên ronahî horizontal bi finish matte e. Bi vê ronahiya li odeya Disa wê û bi vî awayî erênî dîtiniyekê de û him jî ji bo bandorê.

Ku ronahiya di jiyana me de ne bi tenê di nava rojê de di heman demê de jî di şevê de gelek girîng e. Din jî beşek giring ji odeya ti zarok - şev-ronahiyê, ev e ku li serê ye. Bikaranîna van çavkaniya ronahiyê diyar e. Ji ber ku zarok nightstand bi rihetî razên wê. Pêşniyara me ew e ku di hilbijartina de Ronahiya êvarê bi asta ronahiyê adjustable.

De rola ronahî li ser jiyana heywanan

Lighting pêşketina hemû hebûnên zindî li ser planet bandorê. Ronahiyê de li ser jiyana heywanan de roleke girîng dilîze. Ev demeke dirêj hatine dîtin ku, ji bo nimûne, ronîkirina mirîşkê baş - ev ya herî girîng jî component e. Çavên teyrên ji pir hesas in li bilerizin. Di biharê de dema ku bi hevdu re, bi ronahiya geş nav mêjî distîne îşaretekê, û ew dest deynin hêkan.

Bêyî îstîsna, hemû ji ber dirêjahiya rojê derxîne. in cureyên rojan kurt û dirêj hene. A Nimûneya heyirînê - bizina. Zêdebûna asta gonadotropin e dema ku roj kêm dibe, ango di nîvê duyem ê sala. Ji Îlanê de ji bo December jî nêrîkî fertilized. The duration ya ducaniyê wan li ser pênc mehan e. Just di wextê de ji bo bihara, dema ku giya ciwan zêde dibe, ne bizinan hene. Ji ber vê jî em dikarin vê encamê ku ev e gelî hemû wêran pêvajoyên heywanan re têkildar bi duration tunin.

Balkêş ronahîkirina têr û têkiliya di dewra cinsî ji ç'ermê. e, heta demeke wek klimatizatsionnaya .Yaro hene. The best ratio ji bo çelek û ji jiyanê - 16 saetên rojê û 8 - şev. Ev ratio bê li welatên cuda yên di demên cuda de ji sala. Em - dawiya Nîsan û Gulanê. Ev bû di vê demê de, rewşa hormonan, di bilinkirina çêlekên. Ev pîvana herî girîng ji bo heywanên diqqet e.

Ji bo bersîvkirina guhertina tunin dibe ku hejmarek ji pêvajoyên li waste animal. Ji bo nimûne, li guhandaran ní û guhertina teyrên pen ya. Zanyarên îspat kir ku heywanên ku di vekirî, xwedî layer parastina çerm. Ev destûrê dide te ku cool di hewayên germ de bimînin.

Ronahiya di jiyana nebatan

Ronahî di jiyana nebatan - beşekî bi derasayî girîng e. Lighting pêwîst e ji bo afirandina chlorophyll. Jî, sipas ji bo ku ronahî bi nebatên xwedî bandoreke mezin li ser pêvajoya veguhastina gazê, proteînan re sentez dikin û parvekirina. Ev kontrol bareyê ronahîkirina ji flowering û fruiting. Dimîne li ser svetovospriimchivosti ne sê kategoriyan nebatan heye:

• photophilic ku bi tenê pêşxistina eger e vêxistina xwezayî yên baş hene;
• herî baş, ku dikarin nûve û mezin dibin, di bin siyę, û ji ronahiyê;
• Shade ku dikare tava direct tehmûl ne.

Çend kes dizanin, lê ne heta hin nebatên ku herî biçûk guherîna tunin hêdî hêdî pêş dê û agirbest dê ji nûve hene. Nebatên bi roj fêm tevgera ji qonaxa ronahiya photosynthesis, û bi şev - tarî. Bi nebat photoperiodism kevî fototropii îfade - Kurdayetiyê pelên ên nebatî yên ji bo ku roj, bo nimûne, ji cih û warên serê sunflower di nava rojê de li gor tevgera ên rojê.

lidarneket

Ronahiya li jiyana we - ev yek ji faktorên herî girîng ên jiyana ye. Eger bi ronahîkirina hilbijartin, li mala dê bihêle ku hûn to get rid of depresyonê, serêşî û westandina kronîk. Wekî me berê jî gotibû, ji bilî li bandorên, tenduristî, ronahî bi we re destûrê dide me ku bi çavan zêde an kêm space.

Zanyarên xuya kirin ku, berûvajî wê jî bi şewqa an vice, ronahiya qels de wateya pirsgirêkên bi vîzyon û kimyevî. Baştir e pirsgirêkên fix didema bi ronahî û niha kêfê baştir tenduristiyê. Tendurust bimînin!