Kefz Wakame: xwarinê di style Japanese

Lênangeha Japanese pir zû root li Rûsyayê binçavkirin. xwarinê bi nirx, di heman demê de saxlem heyranên û alîgirên wê dîtin. Ji ber ku berhemên daxwaza bilind yên wekî dal wakame, ginger pickled, shrimp û zor ji seasonings, dikare di her supermarket dîtin. Îro em bi taybetî li ser kevzê bipeyivin.

Where to buy, hilbera?

To mezin dibin, li Çîn û Japonyayê gol, kevzê kesk tarî di şeş mehên bê de, li ser maseyên gelê herêmî li berdest in form raw xwe. Ji ber vê, wan çawa ew nebihûrin hemû milkên bifeyde, û tam taybetiyên berhemên xav e gelek bilind e. Lê belê, berxwer Russian hewce nake ku li ser kalîteya berhemê teslîm li dikanên me natirsîne. teknolojiya Modern, rê ji bo herikîna kefz wakame di ambalaja valahiya. Lê belê, em pêşniyar ji bo kirîna kefz çikiya. Ji bo vê, serdana dikana an giyayên Indian supermarket Japanese. Bi kêrî van saziyan em niha kêm.

Wakame (dal ziwa): how to cook?

Bi vî awayî, em kirî gurzek tevahiya berhemên hêja, û niha ji malbatê ji bo demeke dirêj ve, cardî ji bo nerxandina cîhêreng ên ji sêlên rojhilatî dayîn. kefz ziwa de mêldarê hê firehtir, da wan bigirin gelekî bit. Em di ava sar de devzendik, di 15 xulekan de divê baş bê kirin. Eger em bixwazin ji bo xwarinê kefz li Fayz an xizmetê wek side dish, ev herî baş e ji bo wan tên kelandin hinekî. Ji bo vê armancê, piştî Xwelîya nehişt, wê bê ser sifrê Xwarinfiroşî li ser Language û paşê jî di ava kelandî de danîn û cook tenê 2 minutes. Piştî demekê dîsa li ser sifrê Language û di bin ava sar de running cooled. Wek kefz wakame kevneşopî di şorbeyan û sebze patiye, tê bikaranîn. To tam vê berhemê, hinekî mîna siyaleyê e, tevî strûktûra şemitok xwe bidaya xweş.

Bikaranîna berhemên exotic

Di rêza yekemîn de li dar hit milkên kêrhatî yên van kevzê nikare naveroka bilind Rojhilatê bi îyot danîn. Em hemû dizanin ku çawa zehmet de bedena qasekî bi nebûna bi îyot, û tercîh dikin ku valahîya ku bi alîkariya pills to make up. Lê belê, ev berhem bi xwezayî ye, hê gelek çêtir tê mêtin. Li ser hinartina duyemîn naveroka kaloriyên wan kêm. berhemeke kêrhatî dibe ku wek malzemeya li cuda tê pêşniyarkirin xwarinên landin. Tebînî, ku ew dihewîne maddeyek kêm navê fucoxanthin, jêhatîbûna bezê.

Têbînî din li ku kefz wakame hema tu contraindications. None zanîn nexweşî dikare qedexeya li ser bikaranîna wan ferz ne. Tekane tiştekî ku dikare rê-xwarin wakame - bi tenê idiosyncrasy ji bedenê ye. Û di dawiyê de tê derxe ku kevzê de dihewîne beşekê mezin ji potassium û fiber, û dikare bi pêşxistina demaran asteng, ne şaxekî SAFETYAID xwezayî, zêdekirina destnedanê, alîkariya ji bo xebatê baş û masûlkeyên dil de.

kefz Wakame: recipes. Salad bi cucumber

Berî ku hûn vê delicacy rojhilatî hewl ne kirine, em tewsiye dikin ku hûn dest bi jiyîna tama tevî cucumber kevneşop û bi ramana ji alîkarîyên sosyalê yên bêhempa ye. Wekî ku ji malzemeyên ji bo selete divê wê:

• 10 g ji dal çikiya.
• Xiyar - 1 piece.
• sihik Rice - 4 vedgere. Çavreşa.
• sosê Soy - 1 kevçîyê. Çavreşa.
• Salt.
• şekirê toz.
• ginger pickled ji bo xemilandina.

supermarket Japanese kirîna a pack ji dal ziwa, ma li ser seasonings kevneşop ji bîr neke, di sirkê de rice taybetî. Baş e, ginger pickled û sosê soy bi her derê tên firotin. Gava ku kefz wakame devzendik, bila cucumber. Çekdar bi peeler, jê çend caw cucumber li ku bibin striped. Birîna cucumber jî li ser du gwîzên. Tuxm û çêkirna bo sêlên me ne nerast ne, da nekolin di Dilê bi kevçiyekî. Mayî de beşek jî çemîle saxlem û rojekî em ê slices tenik crosswise birrîn. sprinkle bêtir tê hêrandin jî çemîle Teaspoon prosolitsya xwê û dev ji bo 15 deqeyan.

Dema kevzê nermkirin, em wan di ava kelandî de ji bo 2 deqeyan bikelînin wê û paşê jî di ava sar de rinsed. Li ser kevzê Language lê zêde bike xiyar û çapemeniyê baş hemû xwê bêedebî û rewa bû. Di taseke pour sihik birinc û sosê soy, hemû bi şekir icing û têkdan, heta ku ew dê bi temamî ji holê rabû. Ev bi tenê dimîne, ji bo lê zêde bike ji bo gurkirina kevzê bi cucumber û mix. Decomposition ji tepsiya, dixemilînin firaxê bi ginger Julienne derketine. Ger selete xuya diet zêdetir dikarin ji sêniyekê îsyan shrimp de zêde bike.