How to Tan bi lez û yekêda?

Îro hema hema hemû ladies dizanin ku hilû, neat tan ne bi tenê jî beştarî balkêş, di heman demê de jî, ku bikaribin veşêrin, kêmasiyên çerm biçûk e. Ji bilî vê, relax di bin tava geş li ser rojê hot - xweş dike. Ji ber vê yekê gelek vacationers, zû an dereng şaş li ser how to get a tan bi lez û dixwend.

Bi tevî, ku rojeke bitav a dibiriqe, bi piranî uplifting û dibe sedema bi tenê yek daxwaza - reviya sunbathe li ser peravê, di vê mijarê de divê rind nêzîkî were. Ev e ji ber di serî de ji ber ku rasterast tîrêjên rojê dikarin zerarên giran çewtiyan. Ji bo ku ev yek neqewime, di heman demê de ji bo çareserkirina pirsa çawa bi lez û spehî tanned, her tim divê li pey çend rêbazên hêsan.

Di rêza yekem de, ji bo bidestxistina çerm hilû, divê ev care di pêş bibin. Eger na, wek tan bi lez û dixwend, eger bedenê de, wekî yekparçeyî ye, amade ne ji bo tedawiyên solar? Ji bo vê rojê li ber qebûlkirina balavên bi hewa, divê bi alîkarîya scrub bedena dermankirin. kompozîsyona ya wê were kirin li hucreyên bi nermî mirî çerm dayîn, ji bo align avahiya wî bi sivikî. Jî, dema ku serê xwe dişom divê tu fonên ku dihewîne alkolê dûr. Ji ber ku ev madeye ziwa ji çerm û jî ew dixebitîne tavî.

Wekî din, ji bo parastina laşê te, sunscreen pêwîst e ji bo hilbijartina bi aqilmendî. Ev Divê bê zanîn ku, bi taybetî di rojên destpêkê yên tuşî rojê pêwîst e ji bo bi kar tînin ji bo gelê ti phototype, ku li gor wê bi vî rengî tê wateya û didizin. Wekî din, li ser çermê wê ji helakê pîrbûna zûye, li gel, ew tûşî rîska tavî hişkiya guherbar e. Jî tiştekî balkêş e ku ji bo wan kesên ku dixwazin ji bo sunbathe tazî wêneke bi kar bi tenê bi berhemên sunscreen ji bo tevahiya bedenê, lê bi stickers taybet ku cover a çerm bi taybetî hestyar de. Ew divê bê bikaranîn, ji bo, ji bo nimûne, pençeşêrê sîngê.

Esasgirtina lênêrînê yên ewlekariyê yên bedena xwe bi xwe jî, pêkan e ji bo nêzîkbûna bi berfirehî li ser pirsa çawa Tan bi lez û dixwend. Gelek ji bo vê activators armanca Specialty an oils bikaranîn, nermkera di çerm de. Ev divê bê diyarkirin, ku bijarteka ro di rewacê de ye bi tenê dema ku çerm ji xwe nixamt, bed tanning û her tim bi hev re bi Karbidestên parastinê. Na tavî giran bi sorbûn zêdetir û gêncan tê pêşkêşkirin.

Di encamê de bi pozan berdewam ji bo ku roj û lênêrîna berdewam ji bo çermê wan xweşik û heta tan, em bi kêfxweşî pesnê encama ji bo hevalên xwe. Û ji bo wan kesên ku pir dûr in, tu dikarî photos ji şîretên xwe bi xwe bi e-mail bişînin. Ya herî sereke ew e ku bibin ne tevlihev çawa bi awayekî rast binivîsin di warê qaîdeyên zimanê Russian - "sunbathe" an "tav". Ya diduyan, bê guman, ev rast e.