Hişyarî! Foods ku sedema flatulence

Ku bedena mirovan de ye ku hevkariya baş-lidarxistin û ji gelek organên dîzaynkirin. Dema ku tiştek di yek ji wan çewt de diçe, ne di encama îflasa hemû organism hene. hinek "problemên" ku dem e lape ne, tevî ku ev yek li ser giringiya û encamên pirsgirêka kêm nake heye. Lê hinek şkestin, nîşaneyên û bandorên ku Eşkere bûye û ne bînim tenê Nexweşîyên fîzîkî, di heman demê de bi sedema nerehetî psîkolojîk heye.

Yek ji diyardeyên wisa flatulence an flatulence e. Ji cihê qewimiye berdana gazên - Sedema ku gelek rewşên funny, jokes û derdora mood û tarî ye, û ev bi tenê yek aliyê "gazê" ê madalyonê ye. Bê guman, ev helwesta - Di encama raya giştî de zora li ser propriety û normên reftara di civakê de ye. Em hemû dizanin ku (berevajî zarokên ciwan ku bi ne dê ne tenê ji bo, lê nizanim çawa ku pêşî li daxwazên xwezayî), di heman demê de, ji min re bibêje şûn dema ku bedena amade ye ku li ser to bidirîne, .Magnus guleyan bilind û xewên a bixûr fetid?

Ev derkeve holê ku ev yek mimkun e. Wek berê jî gotî, karê ji bedenê - pêvajoya vê prosedûrê de ye. Eger bû şikbarîya li wir, ji bo fêm bikin ka sedema bû û ji holê ku ev yek pêwîst e. Di rewşa me de, ev girîng e, ji bo vê yekê fêm e, kombûna li wir gazê li zik. Sedemên çend in: ingestion bi lez ên li food bê qelemên û kûr, melzemeyek xwarinê di nava dewletê de bi heyecan, an overwork, bê hest birçî, derbirîna reaksiyona alerjiya hinek berhemên, di berhemên xwe de, sedema flatulence, û hwd.

pêvajoya gasification serê hemû gelê, lê her tim bi lape û maliştin, ji ber ku her tim encam gazê de amadebûn bi bîhn tûj ne. Ev di encama pêvajoyên Li gor van di nav rûvî ji berhemên şexsî ye.

Tu dixwazî bizanibî çi xwarinên sedema flatulence? Van berheman tên zanîn: li kelem, pîvaz, sîr, dihewîne mîqdarên mezin yên berhemên hevîrtirşkê birra, û, bê guman, fasûlî.

Li gel bi baş tê zanîn, pêl taybetiyên berhemên jor, ew gelek caran ne di bingeha ji bo jokes û mîzah (ji bo nimûne, çîroka li ser "musical" şorbe polik).

Li gel vê, zêdebûna flatulence Dibe ku berhemeke taybet provoke ne û bi kar bînin, li xaçerêya bi din. Ji bo nimûne, tên hesibandin kombînasyona bi xeter yên zebze û fêkî û şîrînî û dehl, berhemên şîr û gelyaz. Ji ber vê yekê ew ji bo êrişan di navbera absorbance ji her yek ji van berhemên pêwîst e.

Foods ku sedema flatulence, di rastiyê de, beşeke giring ji diet me pêk tînin. Lê xisar û hindek ji fêrbûnên ku bi reklaman. Ji bo provoke flatulence ne, divê tu tev lê ne li kuçeyan benîşt û caramel. Wiha, berhemên bi zorê hewayî ferxikên mirovan ku baş penetrates nav pergala digestive de û dibe sedema encamên zanîn.

xwarinên gazê-damezrandina Naskirin berhemên şîr in. Ev yek bi taybetî ji bo wan kesên ku laşê bi qasekî bi digestion yên bê şekira rast e. Ji ber vê yekê jî, divê hay ji berhemên şîr be, bi taybetî jî ji bo pîran û girîng e, ji ber ku karê Rûvî kevintir kesekî ji xwe qels.

Ev xemgîn, di heman demê de dewlemend karbonhîdratên aloz, genim berhemên bihêrin e - e jî berhemeke ku sedema flatulence. Ji ber vê yekê, wek ku ew an ne, di heman demê de wê ji bo xwe bi sînor bikin.

Di vê kategoriyê de jî sodayan, bi taybetî jî, eger hûn wan bi riya kayê vexwe.

Di xwarinên gazê-qadê jî artichokes, asparagus, îsotên, kartol, ceh, liba in. Di vê kategoriyê de "xwarinên ku sedema flatulence," li cihekî li aliyekî danîn û fêkiyên: potansîyela tehlîkeyê, helboqkirin, sêv, gelyaz, peaches, mêw, fêkî citrus.

To rê li hilberîna gazê zêde bûye, ev ne pêwist e ji bo li ser hîmên wek gwîzan, dendikan, hingiv, penêr û heta ice cream.

Bê guman, li jor nayê wê wateyê ku ew berhem, sedema flatulence, di carekê de û ji bo hemû divê ji diet malbata te jê bibî. Bandora berhemên li ser bedena mirovan şexsî e, lewma divê ji bo hay ji bedena xwe, li pey qaîdeyên ji bo paqijiya dema ku dixwar, û, heke pêwîst be, ji bo sînor, çendeya xwarinê taybet di parêza xwe.