Feijoa di ducanîyê da: milkên kêrhatî û contraindications

Ducaniyê de dikare ji bo jiyana gelek ji astengên û guhertinan bîne. bi taybetî bal kişand di vê pêvajoyê de, divê ji lîsteya berhemên ku di nava diet bikeve dayîn. Dixtor israr dikin ku hemû jinên ducanî, bi lênêrîna taybet û a berpirsiyarî nêzîkbûna xwe kom pêşeka in.

Tê zanîn ku di dema ji gestation ya zarok a jin dikarin ji tecrûbeyên ecêb e: di kombînasyona ne gengaz ên products, bikaranîna xwarin gelek xerab û stuff. Lê, bêyî raweya jumps, tu divê hewl bidin ku xwarin xwarin ku tîne, ne bi tenê dikarî fun di heman demê de jî alîkarîyên sosyalê bikin.

Food jinên ducanî divê bi baldarî hevseng û cur bi cur be ji bo alîkariya fetus gava ku pêş baş. Ev e, ji ber vê yekê pêwîst e ji bo ku diyeta, da ku meblexa herî zêde bi feyde yên di wê de.

Ji bo vê jî, divê hûn ji bo xwarinê fêkî û sebze more. Ev tê xwestin ew e ku re şêr herêma þert û eynî bû, li cihê ku jin dijî. Em divê feijoa dev ne. Di demên dawî de, ev berê hema hema ji bo niştecîhên ji hemû deverên avhewayê xwecihaxêv bû, lê gelek caran ew e, ku li başûr dîtin. taybetmendiyên tama xwe û xeysetê strawberries û persimmons, û ananas de. Feijoa di dema ducaniyê de ye ne bi tenê xisar ne, di heman demê de jî, sipas ji bo milkên bi kêr e, ji aliyê mêvanan re li ser sifrê tê pêşniyarkirin.

Feijoa çi ye?

Form ji vî berê þîdeta hêkekê, bi tenê cudahîyek ku "shell" wî ji rengê keskê tarî dibe. Tevî ku fetus li başûrê mezin dibe, tama xwe bêhtir zivistanê û tatîlên Sersal ye. Dema hilbijartina berê di store, divê hûn ji bo bicîh bikin ku li ser çerm ew deqên tarî an zanyarîyan de cureyên xwe yên cuda ne: berê baborî zędeyî li ducaniyê de bikêr be.

Pirî caran, ev fêkî bi hê jî birin û nîv kesk. Ji ber vê yekê, tiştekî xerab wê biqewime, eger li dikanê fêkî xag in. Malên dikare di, cihê zuha tarî, ku ew daku wê danî. Define ew tenê, ji fêkiyê nerm e, bi çêkirna-jelly wek. Di nav xwarinê nikarin bi tu awayî be: ew hemû Feijoa kêrhatî di dema ducaniyê de îspat bike.

Di xwarinê kêrhatî bi kar ne tenê ji hundir ve, di heman demê de jî di çerm de ji berê. Lê belê, ev ewa ne wek caran wek tama nerêzî xwe, gelek jî bibînin ku ev bajon. Naveroka bilind yên compounds phenolic li shell berê jî ev in zor pęwîst e ku pêşî li pençeşêrê. Ji ber vê yekê, eger hûn tama yên rind hez nakin, lê dikare were çayê added, pre-hûrkirin. Tam ji bedenê dişibe ya berê û mix berry, bi îyot Notke perceivable.

Şikl û yekta

Çi ewqas dewlemend in berê e, çi pêkhateyeke xwe ye û çi jî, da ku jo Feijoa? milkên kêrhatî di dema ducaniyê de, bi taybetî girîng e. Û di doza ji vî berê, ew bi hêsanî bêhempa ne. Ji berê de hejmareke mezin ji van navan bi asîta folîk, ku di damezrandina laşê zarok girîng in. foliatov Têkçû jî ji bo pêşxistina ya îrsî, sazkirina şaş ya hucreyên xwînê û tênê din meşîn.

Ev tê zanîn ku di deryayê de gelek bi îyot. Ev her tim bûye ku ev ne dijmin paqijkirin ne. Lê belê, em niha dizanin ku feijoa nahundirîne beşekê biçûk ji pêşvaçûyîna ne. Gelek caran, vê fêkiyê ku di dermankirina di tedawiya penceşêra thyroid tê bikaranîn, di pêşekê de diyabet bi rêvebirin û da ser. Jî, wusa bikin ku dixwar feijoa di dema ducaniyê de pêşniyar dikin.

Ji bilî bi îyot û asîta folîk, berê cuda dewlemend in ku tundî û komên madenê in. kompozîsyona xwe ya temam fiber nebatî têrnebûyîn, catechins, compounds pectic û leucoanthocyanins.

bê guman bi ewle

Feijoa li ducaniyê de bi temamî ewle ye, bi hem ji alîyê dê û zarok. Ji bilî dibe ku tenê jinên ku tehamûlî şexsî, di heman demê de ew in, ku pir caran ne.

bi kêrî çi ye?

Feijoa di dema ducaniyê de dikare ji bo çareserkirina pirsgirêkên çend di bedena jinê ye. Bi vî awayî, ev alîkarî ji bo tasfiyekirina jahr, wek antioxidant tevbigere, bi awayekî çêtir sîstema parastinê, parastina dijî û seqemê de û alerjî demsalî. Ji ber ku naveroka îyot bilind, ew tasfiye zarok û diya pêşketina kêmbûna îyot. Ji bilî vê, feijoa akincî function ya pergala digestive, nahêle constipation, alîkarî ji bo parastin û tansiyona xwînê optimum.

Potassium niha li kompozîsyona ji berê ye, tesîreke erênî li ser masûlkeyên dil de, normalizes tansiyona xwînê. Balkêş e, ku tesîra li ser fetus zêde, û li zext kêm bi berhênandariya di heman. Di gel wan, naveroka hesin bilind jî ev mumkun berterefkirina îrsî bibin, rê li ber depresyonê.

Bi bikaranîna berdewam feijoa di dema temenê nehevsengiya hormonî hiştin. Rêjeya optimum vîtamînan de girîng û hêmanên şopên hilberîna hormona birêkûpêk dike.

Contraindications: Ma wan heye?

Hema bêje hemû jinên dikarin feijoa li ducaniyê de bi kar tînin. Contraindications di sê rewşan de biqewime: şekir, hyperthyroidism, idiosyncrasy. Ji ber vê yekê, ji berê nêzîkatiya dixwar, maqûl nayê encamên neyînî pêk ne.

Berî kirîna cara pêşîn pêwîst e ji bo terazûya ji metirsiya bikaranîna feijoa. milkên kêrhatî û contraindications li ducaniyê de şêlû ne, da ku em xwedî bibe bi kêmanî yek ji van dozan de, pêwist e ku dev ji bikaranîna ji vî berê. A hejmareke mezin ji sucrose û bi îyot jî dikarin rewşa diyabet tehl ji hyperthyroidism, sedema êrîşên ji nişka ve û giran xirabtir bibe. Wek ji bo intolerances şexsî, ku dîtin ev e, pir kêm, wekî beşek ji koma berê feijoa kêm-alerjî.

Çawa ye?

Dixwar, ev berê dikarin bi awayên cuda bi mix berê dicin bi şekir, ew ji bo selete û pies lê zêde bike.

The feijoa raw herî kêrhatî, bi taybetî diqeşêre xwe. Ev ji ber vê yekê çêtir e bo xwarinê tevahiya berê, Enkîdu ew, ji bo amadekirina "xav" jam.