Fat Body: çawa ji bo şer obezîteyê

fat gelek jin li seranserê jiyana xwe ji belayê, ji ber ku ew gelek zor ya ji vê nexweşiyê xelas e. Li gel, bawerî ew e, ku bi giraniya pênasîna ne bi tenê ji dewletê hisî ya bi jinê re dike, lê her weha li ser tenduristiyê. Bi rastî jî, daneyên îstatîstîkî, eşkere kir ku gelê kîloyên zêde bi piranî ji nexweşiyên sîstema dil û cefayê bikişîne, here, li dixtor bi gilî û ji êşa xwe lingên û pozbilindiya xwe, û piştre û pençeşêrê dikare nîşan bide xwe.

Probably her jin dît ku fat bi çavekî cuda li ser bedenê ye. A asîstanên shape mirovên dabeş jinên obez ji bo H, A, T û G-teşe. Lê belê çi ji bo sedema vê dubendî ye û çima kîloyên herdem wekhev li ser bedena belavkirin ne? Zanyarên xwe li ser raya hevbeş li hev ne û ber bi pêş de çend teoriyên. The girêdan teoriya yekem ev rewş bi asta hormonî taybetmendiya. Ji bo nimûne, hin jin a berbelaviya ku di bedenê de heye ji hormonên male. Ev dibe ku di avahiya bedena xwe de eşkere dibin: bizvire milê firehtir û fat li ser zik li Şama. Ku, type of hejmara male ava a "tum". Ev divê bê diyarkirin, ku belavbûna hormonên mêr zêdetir hilberînê yên jin piştgirî, û vî temenê Dibe ku tenduristiyê bandorê, di nav wan de damezrandina tumora kanserwarî.

teoriya din jî dibêje ku li herêmê, pirsgirêka serekî tê hesibandin, ji bo ku jin, li herêma ku bi navê of "breeches." Ev e ji ber wê yekê ku çalakiyên ji alpha-2 receptorên, herweke ku pêvajoya şewitandina qelew, her diçe ber bi jêr. Û mêran, li dijî van receptorên di bedenê de jorîn zêdetir çalak bibe. Ji ber vê yekê ew bi zikê taybetmendiya damezrandin, û jinên êş breeches herêmê. Hin akademîsyen dibêjin ku silhouette ji fîgurekî jin e, ji ber ku meyla genetîk. Ku ye, fat bedena ku di bi vî rengî belav wek ku di nifşa kevn bû.

Lê ku roleke giring di vê mijarê de lîstiye, xwarina me, ji ber ku ew heta hetayê ye diafirîne xuya mirovekî. Ji bo nimûne, eger tu ji bo xwarina bi tendurîstî bernedin û bi tenê xwarinên saxlem bixwin, hingê her roj hejmara re bêkêmahî dibe û ev bi tenê balkêş dibin. Lê eger tu bi xwe rê xwarinên bermayî rojane, bi taybetî jî gelek favorite "fast food" ku qelew di zikê hetta li gel bêbez biqewime. Ji ber vê yekê, ji bo ku bi pirsgirêk hevbeş ji bo jin bi tenê bi alîkariya xwarin û durist û bi hezkirina sport gengaz e.

Feydeyên exercise fîzîkî hatiye dirêj îsbat bûye û uncontested hesibandin. Lê belê, gelek jinên ku ji faktorên irsiyetê re li ser bi temamî cefayê bikişîne, û durist û bawer perwerdeya exercise yeqîn betal e. Piştî wan re weke ku ji aliyê xwezayê tên afirandin, tê wê wateyê ku tu tedbîr hatine nikarin alîkariyê ji bilî type muayenexaneyê radîkal bû. Ev e ji kûr ve bajo, wek qaîde, ladies lazy. Bê guman, ji bo xwe vekişîne bi hev re, ji bo danîna armanceka û bidestveanîna ev e pir zehmet dike.

Di rastiyê de, bbw ji xwezayê dikarin xweyê hejmara slim bedew, tenê di pêvajoya damezirandina wê ve dê hewl zêdetir hewce bibe. Lê belê çawa şêrîn xelata e, ji ber ku mirov karektera bi îstîqrar bû, ava hêza îradeya û daxwaza xwe zelal bi dest bixe. Doktor, dît ku exercise, bêhna kesekî ji gelek nexweşiyên. Ji bo nimûne, lovers ya aktîvîteyên fizîkî de hema hema ti caran ji kula pîs be di singê de ne. Ev e ji ber wê yekê ku exercise derîyan leza hilberînê yên estrogen hormona.

fat dikarin bên nav a line narîne vegerî ji bedena jin bedew. Tê fêmkirin ku çalakiya fizîkî tê hesibandin ku bi stres be ji bo bedena xwe, li ku adrenaline serbest tê berdan. Ev hormonan ji xerabûna şaneyên qelew û êzgeha wan di nav xwînê de. Û di sîstema gera xwînê, ew weke çavkaniyeke din ên enerjiyê de tê bikaranîn. Bi vî awayî, sporê û yên xwarinê baş şiklê bedena te her roj ne. Ma be ne tiral, û dest bi îro re tevdigere, wê encamên erênî wê ne dirêj bidome.