Crick: sedem û dermanê

Crick her tim bi êş û giran re çûn û pêwîstî bi dermankirina berfireh di dirêj-demê. Stretching di encama xerabûna masûlkeyên e û mêldarê ne ew e tenê werzişvanên profesyonel, di heman demê de gelê nexwenda ne.

rewşa beradayî tê holê dema ku alozî bêhed a masûlkeyan hene, sedema wan re vedikim. Sedema herî bêhtir ji dewletê nexweşî dînin giran, ku ji wan bi kapasîteya mirovan, herweha tevgerên bi lez û ji nişkê ve li hev nakin in. Gelek caran di dirêj-demê spartekên dibe egera masûlkan, nîşanên ku gelek caran bi xwe, heta dotira rojê eşkere.

Nîşanên sereke bi êş û giran li herêma bandor ên di bedenê de, pozbilindiya xwe hesibandin, şuxulîye carna dît. Bi piranî piştî travmaya e masûlkan kêm Xwe mîqdarên berê xwe de, gelek caran ew ne wê bibe wek bi hêz, di heman demê de lawaz û nazik dibe.

Ji bo jê de tumor û rawestandina xwînrijiyê li cihê ziyana ku ev yek pir girîng e ku kardike xwe di demên destpêkê yên birîndar rê.

action mirovan piştî xwepêşandanek muscle:

• piştî birîndar, ev tê xwestin, da ku tu jî, heta biçûk, aktîvîteyên fîzîkî, ev girîng e, da ku li herêmê bi bandor yên mayî absolute;
• di cih de piştî dirêj divê di cih de qeşa ji bo 2 rojan de, divê ew her 4 chasa derbas bikin ji bo 20 deqeyan û paşê;
• li cih lękolîn sore jêre tenge, lê bêye fikran;
• eger milê an lingekî xwe de birîndar, hingê ev beşek ji bedena baştir di rewşa rakir hilanî.

Piştî 48 saetan de, wê kêrhatî be e:

• germ pakêtên, û her weha weke massage nerm dema serşuştinê germ - çalakiyên wiha ji bo vegerandina masûlka de dirêj bike;
• temrîn taybet bi ku ji bo wê yekê ku kesek egera muscle bû mesaxtin;
• dema ku lingê xwe derbe ne hewce be biçin, hewl didin ku gav ne li ser lingê xwe, lê berevajî, li vê qonaxê de girîng e ku pêş, dibe bi temamî li ser tevahiya lingê re, di heman demê de têra xwe mezin ji bo ku ez gavên.

Pêwîst e piştî ew ji bo xwepêşandanek muscle hate dîtin, divê hun tavilê gazî doktorekî. Ev dikare arîkariyê êş nexweşan pêşkêş bike, lê masûlkeyên caran, gava ku stran û temrîn taybet derbe li rewşa wê ya orjînal di nava hefteyekê de bên.

Mirovên li wir gelek ji pêşnîyarên ji bo tedawiyê ji vê tansyona masûlkan, bi ku de hate handan full of function masûlkan armanc in.

Çawa ji bo tedawîya muscle egera remedies folk:

1. A awayê hevbeş yên tedawiyê xesarê li vodka bikaranîn, proteîna hêkan û sabûn e. Ji bo vê sabûn li ser grater zir, vodka xewixiye û tevlihev bi egg spî, avêtin li astên wekhev û ji bo li herêmê bi bandor. Prosedurên weha divê berî başbûneke tije kirin.
2. Gel ji bo taybetiyên antî-înflamatuar û barberry xwe tê naskirin. Crick şaxên qijilandibû, bark û kokên vê diçînin, bi ku yek kevçîyekî xwarinê per tasek ava girtin dermankirin. Collection, divê ji bo 5 deqeyan bikelînin. Ev qijilandibû, wek lotion, û vexwarin tê bikaranîn û got, şîr.
3. Ji bo bilezkirina rehetbûna dirêj masûlkeyên we need to make 5 lître elderberry avê û lê zêde bike a Spoonful ji soda. De israr dikin û li herêmê bandora xwe bişo.
4. Bi bandor Reçeteya e li jêr e: take a pîvaz biçûk, peeled û meddî, mix bi şekir. Şerabê li ser bêye danîn û serî li malpera yên birîndar, guhertina ew her roj. Di meşê de ji van tedbîran, bêhna werimandin û êş.
5. Crick jî apple û sihik * cider bi bilî ji îsota reş, dermankirin. Bint pêwîst ji bo hêsir di sirkê de germ, îsotê û bê reşandin, aliyê hemûyan danîn Zêdekirina pêvekê bi ser cihê xwe dirêj bike. Compress 10-15 deqeyan, paşê jî bi ava germ rinsed incubated.

Dema ku pêşniyarên li dixtor û him jî ji bo prosedurên sîstematîk ku bi awayekî berfireh li derman folk bikaranîn, bi awayekî dikarin bêxin û başbûneke muscle. Ev girîng e, ji bîr dike ku aloziya muscle herdem pêwîstî bi dermankirinê dirêj û aloz.