Chisu Sayeki û hemî sîyaseta ciwanan ji Japonê

Di sala 2004 a pirtûka Chizu Saeki "Şoreşger care Japanese" li pirtûkfiroşan jî Japanese xuya bû. Di çend rojan de, belavokek di çend rûpelan bi dehan a bestseller bû. Ev beautician Japanese Chizu Saeki veşartî yên di beauty jin li her temen holê. Ew anîn deh qaîdeyên sade, piştî ku, mimkun e ji bo parastina ciwanan çerm temenê.

Ne ewqas dirêj ago pirtûka nav Russian wergeradî bû, û wet'enwarê me nikaribû bi têkjeliyên xwe û bandora bernameyên folklor destê Chizu Saeki bûn. rêbazên wê yên hêsan û bigihînin ji bo her yek ji me ne. Ew dirafên mezin ji dem û pereyên hewce ne. Bi vî awayî, li wê derê serwerî.

Îdare bike yek. Love xwe

Qaîdeya pêşiyê, pir kurt e, lê ev ya herî girîng e. Li gorî ji bo ku jin navdar Japanese, divê em ji bo bedewiya bixebitin, bi awayekî çalak digerin. Beautician got ku berî her tiştî divê hûn jî dixwazin ku bibin bedew. Divê tu bi xwe pêşkêşî bi çavên sparkling, çerm hilû û memikên, rû yê oval tenik û hilû. Tenê wê demê em dikarin dest ji bo bicihanîna bernameya Chizu Saeki "A care şoreşger Japanese." Professional di sektora bedewiyê de, ew jî, zêdetir ji kesekî din, dizane ku banga Link bi jineke ji bo jiyanê pê re ne, ger ew ne ji ew xweziyên ne. Bi vî awayî, ji bîr fîlmê kevn Sovyetê, ji bo nimûne, ku veşartî yên ciwanan û bedewiya Chizu Saeki bi peyvên xwe-hypnosis dest, "ez - Kartajê herî û balkêş."

Rule duyemîn. Hîn bibin ku li eynikê binêrin

Ev girîng e ku li eynikê binêrin û bi rêzdarî çavdêrîya tendirustîya ji çerm. Dema ku dadikeve geş chin şewqa xwe girêl lape chin. Ji bo bikarin li rûyê bo bîst salan, têra xwe bilind a chin kêm. Beautician Chizu Saeki tekiz dike, ku mafê û nîv çepê rûyê e di heman temenê ne. Diyar bike ku partiya pêwîstî bi girîngiyeke taybet jî, pêkan e ku bi rîya neynikê de bi heman. Tu xwedî to smile, bê Kurdayetiyê lêvên wî hildan û starên. Di encama çalakiyê de, li aliyekî wê girêl din hene. Chizu Saeki pêşniyar dike ku aliyê ku sûd di balkişandina - ev aliyê chew, xew li ser wê, heger hûn ji xewê hişyar bû, hûn ê bibînin ku ji bo vê yekê jî dibe hilû more.

de sekneke baş pir ciwan e. temrîn dirêj fîzîkî, herweha ji bo xurtkirina paş û masûlkeyên zik hemê dê sîmaya û narîne Heta di temenê pir kevn e. Bi derbasbûna salan re, jinên hîn jî kêmtir biafirînin û ji bo rûyê xwe - ji malbata set up, ku zarok mezin bûne, kiriye karîyerê. Ev mixabinîyê ye, ji ber ku parastina a dîtinê baş û tenduristiyê ji her kesê ku ji jiyanê hez gelek zêdetir ji yê ku bi destê xwe bilind kirin.

Rule sêyemîn. Watch ji bo rewşa çerm

Her serê sibehê, divê dewletê yên şil, mîqdarên û deng û awazek çerm diyar bike.

Degree wiha piştrastkirin humidified. Kefa herdu destên Divê ji bo gepên wê serî. Thumbs pişt deyne li earlobes. Bi axivît, kefa bi gepên wê û serbestberdana xwe de bikin. Di bin xurmeyan humidity normal hinekî rûdanên ku di çerm de. Heger ewa ne - da ku di çerm de hiltînin rewa û pêwîst prosedurên despêbike.

Ji bo fêmkirina ka elastic di çerm de, divê bi baldarî bi du tiliyên LÊKE carekê û bila biçin be. Di rewşa normal de, di çerm de di cih de ji bo helwesta wê ya orjînal de vedigere.

Notayan ji çerm li dora çavên jî bi destê jiyankirin ji destên li ser gepên wê û sivik a dirêj ya çerm ber bi guhên destnîşankirin. Ger ku di encama vê çalakiyê de li dora çavên re xuya bû xetên vertical, da çerm pêwîstî bi baldarî - nermkera û massage.

Lines û herêmên ku masajê di çerm de li dora çavên ku di diagram li banî tê. Di vî warî de jî di çerm de bi temamî ji aqil û qelew e, da janên zuhakirina derve û damezirandina girêl. Ji "ber lingên qijikê ya" de jî wî a pat li ser pads ji index, navîn û ring te tiliyên. Preliminarily, li leather divê ji makeup paqij bikin û serî li petrolê taybet an cream bo palikan.

Ya çarem desthilata. Miqatê xwe be destê te

bi taybetî bal kişand Chizu Saeki dayîna destên. Û ne bi tenê ji ber ku ew pîr pir zû û nîşan rastgo zêdetir di hemû temenê, lê ji ber ku ew - alîkarê midûrê me di lênêrîna kesê. Lotions, kremên, serums, emulsions û petrolê de, divê ji destên germ Bûrsayê dan. kurt - tiliyên divê dest û nerm û bizmaran de be. Tenê di vê rewşê de em dikarin encamên baş ji massage hêvî, û massage (Chizu Saeki ev ziman) - yek ji dermanê herî bi bandor ji bo sitandin, çerm ű rojęn.

Ku destên nerm bûn, ew di mehê de carekê kêrhatî ye ji bo ku wraps dakirin. Ev pêvajoya kirarî xweşkeys de zêdetir ji bo hilgirtin di çalaiyê de ye. Hemû pêşnîyar din Chizu Saeki e, pir bi hêsanî ji bo sepandina li mala xwe. Wek ji bo ku destê wî, hingê carekê an jî du caran di hefteyê de, li gor rewşa xwe, bi destê, divê bêtaqetîyê di ava germ, belav antî-kalbûnê an fat cream xwedîker, gêj lepikên li ser wan - pembo, û baş biparêze, ji bo 1-2 saetan. Di encama çalakiyê de, bi destê wê wek baby be. Bęjeyek ji spartekên bi paqijîyê an cleaners, divê her tim bi lepikên xwe yên parastinê bê pêşkêşkirin.

Rule Five. Seh paqij rûyê

Cleanse çerm beautician Japanese girîngiyek taybetî dide. Wî ji bo ku ez her şev, ne giring e bê ew li ser rûyê kosmetîk an ne bû. scrubs Firmer û drops her kîmyewî navdar Japanese nayê qebûl nekir: "Use kremên taybet û lotions," - dibêje Chizu Saeki. Di kitêbê de, bi nivîskî ji aliyê cosmetologist dîndar, gelek bal kişand ku nakevin, paqij di çerm de tê dayin. Jêbirin dirt û makeup Saeki combines bi massage, Hydration û vexwarin.

Nehêlana çerm bi make-up remover dest pê dike. Beautician hîn hûn nizanin ku çawa bikin rastê. Divê tu kes li xurmê yên a cream kêm an jî rûnê nivîşk û germ. Bi aliyekî din krem germ li ser pênc xalên kirin - li ser gepên wê, eniya, poz û chin. Hingê Flick ji bo belavkirina cream hemû li ser rûyê wî. Dema ku cream betal bike dirt bike, ew bên rakirin. du caran zêdetir Dubare. Hemû tevgerên tiliya, divê li herêmên ku bibe û girjî li masûlkeyên lidarxistin. Li ser vê daxwazê ji bi taybetî jî bi israr beautician Japanese Chizu Saeki. Di kitêbê de xetên massage circuitry û Tîrên nîşandana tevgera tiliyên. Baş massage kirin herîqeyan dike, dibêje: Saeki, û lê zêde bike xeta xelet û, li gor vê, çend salî.

Piştî rakirina çerm makeup divê were amadekirin ji bo li dijî-kalbûnê, moisturizes, xwe xweyî dike, tundtir an ajanên bleaching. Ji bo vê armancê, birin pêşgîra, ku li ava germ, hat guvaştin û jêre li ser rûyê. Dema ku hinekî cooled, pêşgîra divê bê rakirin û di cih de di ava sar de rinsed. Dîsa, bizmarên derve û li ser rûyê xwe. çend caran dubare. Ev rêbaz baş by damarên xwînê li cankuva û ji bo pêşîlêgirtina rosacea e. Biqedînin, divê a pêşgîra hot, ku dema eşkere dê bibe - ew ji bo qonaxa bê, pêwîst e. Wiha compresses dijîhev yên nuwaze ÊMEYE jî di çerm de tiral herî.

ji bo hinek şil QEŞARTINA çerm, rûyê nixumandî bi destmalekê bi slits ji bo çavên derket û ji bo 10-15 deqeyan - gava dawî ya lênêrîna êvar, divê a paqijî kûr be.

Serê sibê, berî meykapom digerî, bi tenê xwe bişo û kesayetiya di çerm de. Chizu Saeki facial pêşnîyaz a jet ji ava paqij. Ji bo vê jî, fęrbûna ji şûşeyê plastîk bi kayê, ava pour nav ev, û, clutching şûşeyek ji destê, ji aliyê jet avê li ser xetên massage de birin. Ji bo wê zelaltir çi wateya photo Chizu Saeki ya amûrê bi pêşkeş kirin di pirtûka xwe de. Flac Ev, pir muhtemel e ku li şûna sirinc plastîk bi perçê tenik an jî xortûma, şertê ku ava şit têra xwe xurt e.

Rule Six. mask bikaranîna lotion

Rew lotion bikaranîna a mask. Ev rêbaz best du car kirin rojeke - sibeh û êvara da. Ev divê beşek ji nifirên paqijiya rojane bibe, bi paqijkirina diran û tiştên din.

Lotion Chizu Saeki an Emulsiyon ku pêkhatibûn ji avê, rûnên û emulsifiers e. Beauticians pêşniyar danîn, li ser deh deqîqeyan. First xêz û steams rûyê. Hingê pads pembû paçekî bi avê û nixumandî bi perdeyeke ji lotion. Ev discs bi ser eniya, chin, folds nasolabial, poz, di kort de danîn. Û dev ji bo 20 deqeyan de. mask Lotion ji Chizu Saeki binasin karîgerî dema ku wheels bi bi fîlmê bi îstîflekirin bi slits ji bo çav, poz û devê nixamt.

Carna, li şûna bikaranîna dîskên kir mask ji qumaşê ji pembû, lê ew ne misaît - easy to put wheels û ji çapemeniyê re li ser lêva jorîn nêzîkî pira poz ji pozê û contour ji rûyê. Bi taybetî jî li jêrî, bi gotinên sergirtî oval.

Rule Seven. Serums û kremên - bi tenê piştî 30

Chizu Saeki bawer dike ku jinên ku di 30'ê salvegera pîroz, divê bi taybetî jî ji hay be Guherandinên çerm-related temenê. xuya pirsgirêkên li gel ciwan diqewimin, dest li baliqbûnê de û di 30. Ev tenê çend 15 sal e. Ya mayî bi çerm tê hesibandin mature, û li ser heman xema. Ev digre tenê, ango analîza rojane bi berdewamî li ser rewşa çerm de, û encamên wê - bi nehêlana, Koma Rew û vexwarin. Hemû vê, divê di çarçoveya bi massage mafê çi bê kirin, bawer Chizu Saeki. cosmetologist Book, divê bê diyarkirin, bi giranî ji bo pirsgirêkên bihêvî ew gihîştî ye, bêtir ji çerm ciwan.

Saeki li ber DTPyê tu cream bo lubricate Tuan rûyê jinan de pêşniyar dike. Ev zêdetir çalak ji cream, û bi hêsanî derbasî hundirê hucreyê de ya epidermis e. Ji ber ku Tuan nayê, çermê ji bandorên hawîrdorê parastin ne û e minasib wek bingehek ji bo make-up ne, bi girtina cream guncaw wê pêwîst e.

Rule heşt. Hay ultraviyole

Faktora ziyan herî zêde ji bo çerm ji beautician Japanese got tîrêjên ultraviyole. jin Japanese de, berevajî ji bo jinên Ewropayê her tim hewl ji bo parastina çerm ji tavî. Berê tê bikaranîn ji bo parastina toz birinc, paşguhxistin, bi avê, û niha - fonên taybet ku sîno berhemanîna mellemamerika ji şaneyên çerm.

Niha, ji layer ozon li jor gerestêrka me pir tenik, û carna non-tune ye, ku li deverên rastî ji çerm rastî salê mirinê li dora pozan. Ev sedema herî penceşêrê ye. Ji bo vê yekê, hilbijartina cream rojê de, tercîha Divê ji bo yek, ku xwediyê taybetiyên guncaw, dan xuyakirin, di pirtûka xwe de Chizu Saeki dayîn. Parastina li dijî bandorên cemaweriyê ji tîrêjên rojê de divê hindî ku zû dibe, dest û qet ranaweste, qet nebe heta ku layer ozon ji bo krîza.

Rule nehan. Çerm divê bîhna

Bi dijwarî ji bo çerm şadibin, divê em ji bîr nekin ku hucreyên çerm de, di encama operasyonên berdewam in. xwarinê jî zehf in, çawa ku xeter wek nenasîn bi temamî ji bo kosmetîk e. Di çerm de divê ji kosmetîk qet nebe heftê rojekê definkirin. Ev roj, nikare bibe çend caran di bin ronîkirina cuda dinirxînin, kesê û biryarê li ser çi mijaran de divê li ser plana be heftiya bê. Dedicating yek roj rihetiya vê, hûn nikarin bala xwe xuya deqên temen, blackheads an vasculature, û bi vî awayî dev ji bo pêşketina xwe li demeke zû de wê bibe.

Hûn netirsin, ku bê ku adetî make-up hûn xerab wê binêrin. Prosedurên derve di rojên berî dawiya hefteyê hatiye lidarxistin, nikaribû ji çerm saxlem, dûz û ron bikin, dibêje Chizu Saeki. Reviews ji jinên ku pêşniyarên ji pirtûka xwe bi kar anî, got ku, li ser van rojan de ew compliments zêdetir ji çendan, distînî gava li rûyê a set full of bingeh, siyên, mascara, blush, lipstick, concealer, Shimmer, û hwd. d. etc .. Ew bi re got ku ew gelek şên û nûkirin in. Dipejirînim'ê, eger tu li ser sî û makeup te î bê ku pesnê wê jî tiştek e, da wateyê?!

Rule dehê. bixwin mafê

berhemên bi kalîte û balansa mafê hêmanên şopên - nepeniyê rûyê bedewî û beden, Chizu Saeki got. Ew wî dide cihê dehemîn li ser şaşa xwe yên bedewiya jinên ji hemû şert û mercên temenê.

Water di miqdara ne kêmtir ji yek û nîv lîtir - mîsogeriye ji metabolîzma baş. kalîteya avê, divê girîngiyeke taybet bê dayîn. Ji bo vexwarinê, her weha ji bo amadekirina berhemên estetîkî minasib bi tenê dijîn, zelal, dewlemend in hêmanên şopên û xwê mîneral, avê. Fine, ger ev glacial e, bihelîne, an ji artesian baş baş.

Seafood û masî divê cihê beraz û beef bigirin. Bi giştî, piştî 30, çendeya goşt di diet divê bê daxistin. penêr, mast, penêr - proteîna Animal divê ji berhemên havênkirin şîr bidestxistin. Di vê navê de ew e - ji bo pêşîlêgirtina osteoporosis, kîjan hêsanîtir e ji bo tedawîya ji bo pêşîgirtina.

Sebze û fêkî li ser sifrê divê gelek caran nan xuya. Eger hûn naxwazin, ne mumkin e, bide tercîh ji bo çêkirina bîre û bi bran ji tevahiya genim an jî ard rye. The Japanese bide nan û cakes ku ji ar, birinc. Lê belê, ev hemû kêrhatî ne. Ar, divê ji a xav, birincê qehweyî be. Hingê giyayê wê ziyanê bînim ne. Peeled, birinc, polished - rêya rasterast ji bo obezîteyê û şekir.

Dixwar, kefz bandoreke mezin li ser rewşa hair û bizmaran. jinên Japon dikeve pir dereng ji welatiyên Ewropayê. Ev e ji ber wê yekê ye ku niha di xwarina wan berhemên din dihewînin, collagen, û tê zanîn ku bibe ampulên hair best xwe de bihelînin, dide hair a color têrnebûyîn, û temaşevanên.

biçûk - Nutrition divê dötîretî, û beşên be. Berî xwarinê divê piyalek av vexwin. Ev rê dide ku testkirina ji saturation of beşên gelekî biçûk û piştgêriya digestion çêtir e.

Çima Chizu Saeki dikarin û divê bawer

Ethnicity - şewqdana ji dinyayê hundirîn ên man. Ms. Saeki xwe bi zorê bi kar tîne kosmetîk. Ev ne dikarin bên gazîkirin şid xweşik modern, lê li hemberî vê jinê cute da dostane û pasê ku ew dixwaze bi bawer e. Ew li ser televîzyonê xuya gelek, dide hevpeyvînan de, hevdîtinên bi gel.

screen Chizu Saeki TV nîşan dide close-up - vê jinê hatiye cerahîya plastîk kirin qet. Ev jixwe di '73 (ew di sala 1943 ji dayîk bûye), di heman demê de timê baş, pir biçûk ji salên xwe. Û ev tevî wê yekê jî ku Chizu rêberiya jiyanê de gelekî çalak, û schedule rojane wê ji bo sînorê tije - bêtirî 40 salan, dema ku vê jinê kêm kar di warê beauty. Ev niha bi rê ya torê ya salons bedewî, berhem lotions hilberîna xwe, dibe sedema a show TV, pirtûkên dinivîse û çalak û têkilî bi alîgirên xwe.

tips Her sade ne û beraqil in. Em divê ji dixwazin ku bibin bedew. Û paşê (Chizu Saeki nade get ne yên dubare westiyayî), hinekî, tu encam amazing bidestveanîna.

Chizu Saeki dibêje ku dest pê bikin û ji bo lênêrîna xwe qet dereng nîne. çerm Even pir overdried û vebûn, piştî dermanê hefteyê bi Koma Rew, massage, mask û hêza nasîna color saxlem û bi deng û awazek baş.

Book Chizu Saet nivîsîn ji bo kategoriya jinên ku beşek ji civakê ne, ne hurmeta jî jehrî ji bo temenê xwe, ku ev e, ji bo dayikan û Kal me dike, û yet can, ku ew ne wek berê ne, wek ku, bi rastî jî, nivîskarê "Şoreşger Care Japanese ".

Di hevpeyvînekê de Chizu Saeki dît ku jin Ewropayê bi temenê sempatiya ji bo dagirkirina posteka payedar di civakê de û di nava malbatê, û Japanese, berovajî, bi derbasbûna salan, hewl dide ku get away nav sîbera. Berevajî hevkarên xwe yên Saeki piştî 50'emîn salvegera xwe pîroz tê naskirin bû. The beautician romanê grooming tecrubeya xwe bi xwe. Û ev ji bo jinan di kategoriya temen, ku di rastiyê de, ne axayên pir balkêş ya Ewropayê beauty ne. Em, mi di dajo. Kulta ciwanan, û lê mikur tên ku hûn ji kûr ve ji bo 50, heta bûye. Pêşnîyarên ji cosmetologists Ewropayê hema hema her tim ji ciwan yan jî kesên ku bi dilxwazî biçûktir ji 30 (di nav parantezê de em bizanibin ku ev yek hema hema her tim di encama cerahîya plastîk) re peyivî.