Çerm zûha

pîrbûna care a pirsgirêkê re rûbirû ji aliyê her kesî ye. Ev yek ji taybetmendiyên sereke ku define di temenê xwe yê gel e. Tevî, ku bi berhemên cosmetic alîkariya ji bo binêre biçûk, kevin, çerm ne dikarin bi temamî were betalkirin.

Di çerm de pêk tê ji 3 beşan sereke. The layer derve (epidermis) hucreyên çerm, proteîn, û pigments. Di beşa navîn (dermis) dihewîne demarên, damarên xwînê, xwêyê tên îfrazkirin û hair follicles. Di beşa hundir ji xwêyê xwêdan, hair follicles, damarên xwînê û qelew. Her layer birîtî ye collagen ku di çerm de jî stabîl bûn, û elastin, ku mîqdarên çerm.

Wekî ku em di emrę, ji lûfên collagen û elastin xera kir, sedema dihele, bi qermîçok de xuya. hucreyan zêde pigmentation û temenê deqên xuya. Xwêyê tên îfrazkirin hilberandina petrolê kêmtir, da ku çerm swept dibe.

du sedemên sereke yên kevin, çerm heye: hundir û derve jî.

1. kevin, yên hundirîn, tê zanîn ku wekî pêvajoya pîrbûna xwezayî genetîka danîn. Ev type e ji kontrolê derket. The pêvajoya kevin, bi 20-25 salan de dest pê dike. Îşaretên kevin, yên hundirîn: qermîçok de, çermê tenik û nazik, windakirina mîqdarên, hişk, di kort de tebiqîbûn prizê eye, sagging çerm.

2. pîrbûna extrinsic bi jiyanê û faktorên hawirdorê sedema. Ev fakterên gelek caran bi hev re bi pêvajoya pîr dibe normal tevbigere û rê ji bo kalbûnê zûye. Ew jî ev in:
- Tehlûkeya ku roj: tîrêjên rojê de birûxîne collagen û elastin, dibe sedema windakirina mîqdarên. Sun lezê hilberîna mellemamerika, ku dibe ji xuyabûna deqên şanik.
- Cixare - temenê di çerm de ji ber ku zêde ji radîkalên azad ziyanker, yên ku şaneyan.
- Çawilkan: Tunebûna asîdên çewriyê omega-3 sedema ziwabûna çerm û xurîn. Antîoksîdan, ku di fêkî û sebze hate dîtin, her wiha bi pêwîstî bi alîkariya bedenê şer radîkalên herwe ne. Caffeine û alkol dehydrate di çerm de.
- Tunebûna xew: bedena me ya krîza di xewa.
- îfade Facial: jestan facial sedema masûlkeyên û ber bi xuyabûna girêl.
- Loss: gravity mekîneyek li ser çermê xwarê, sedema wê sag.

Gelo mimkun e ku leza pîrbûna çermê? Bê guman, tu dikarî! Ji bo vê jî, divê hûn daxwazên sade bînin:
- bimînin, ji ya rojê di navbera 10:00 am û 16:00 pm.
- Apply sunscreen bi SPF 15 an mezintir her sibe ji bo pêşî kevin, ya çerm. Divê hûn li dora sala sunscreen bi kar tînin. Di zivistanê de, li ser berfê hazirkirin, tîrêjên tavê di wan da ku çerm bikeve caran mîna ronahî ultraviyole pir.
- Eat xwarinên dewlemend in antîoksîdan û asîdên çewriyê omega-3.
- bi kar bîne berhemên antî-kevin, ji bo berhemên care ku dihewîne vîtamîna C, retinoids û peptides. Birds dihewînin, Q10 coenzyme, keratin, her weha dibe xuya qermîçok de rawestînin, ji ber ku van malzemeyan xwezayî yên teşwîqkirina senteza collagen.
- çêşît ji prosedûrên taybetî ji bo şop û şûnên temenê û kêm girêl. Polishing Laser, drops her kîmyewî jê layer top çerm û teşwîqkirina hilberînê collagen. Ev prosedur alîkariya wê çawa deqên temenê, fikirên lawaz e û girêl xelas. Botox demekê girêl wê jê. Facelift dikarin bên bikaranîn to jê sagging çerm.
- sînor bixwin yên caffeine û alkolê.

- Drink pirr av.

- Dev ji cixarê.

Di eslê xwe de, bi dîtina min ya herî baş û herî esasî, nêzîkatiya - ji bo lênêrînê ji rûyê xwe û hewl bidin ku her tim binêrin mezin, lê tu ne mecbûrî be bi ev diêşandim, ne. Û divê em ji bîr nekin ku her temenê heye bi pisporîyê û bi xapandinê ji xwe.