Ji bo piraniya gelên di cîhanê ya modern in, feydên hêkên hêsantir dûr in. Em dizanin ku ev xaneya rastîn a hêmanên karûbar e. Ma ev e? Bila fam bikin. Bi rastî, zanistên dem dirêj dirêj kir ku feydên hêkên hêja ji hêla berfên hucre yên gelemperî pir zêde ne. Li vir her tişt hêsan e. Hîçikên piçûk ên di nav hûrgelan de gelek vîtamîn hene. Ji bo nimûne, li ser vitamin A, ew di çarçoveya "hevkar" de nêzîkî sê caran kêm e. Di derbarê asta fosphorus, potatium de behsa vê yekê divê ew bêjin ku li vir jî hinek bikaranîna hêkên hêrs eşkere ye: di binpêkirinên piçûk de ji van van elementan mezintir e. Mirovên ku kîmyewî û biolojiyê nizanin pir caran ev agahdariyê nebînin. Daxuyaniya jorîn, em kurt bikin: Dema ku hêvên hestiyên xwarinê, kapasên hişmendiya we dê çalakiyê zêdetir bikin. Ji bo vê yekê, hemî doktor ji xwendekaran re bisekinin ku bi hefteyek hefteya carekê hêkên hêk hene. Di welatên pêşveçûna, ezmûnan pêk hat ku ji bo taybetmendiya qirêjên çermê nas bikin. Ji ber vê yekê, li Japonê hukûmetê bû: her rojê ku her du xwarinên du xwarina xwarinê zêde bikin. Her kes dikare xwendekaran bixweberên bêpere yên kêfxweş bibin, bêdengiya wî û hişê xwe bigirin.
Bikaranîna hestiyên ji bo mirovan
Ev hilberê xwezayî ne tenê ji bo zarokan, lê ji bo mezinan e. Eggs quail "ciwanên mêr" dirêj dikin, bi parastina hêza hêzê. Hin zanistan dibêjin ku di vê mijarê de karanîna hêkên çermê pir biqewimin e ku meriv zilamên ku pîvan dermanên taybetî yên taybetî hene (mînak, bêyî "Viagra"). Di welatên nêzîkî derveyî , koktorekî nutritious pir gelemperî ye, ku navê "Ciwanan Male" ye. Di çarçoveya wê de çi ye? Bê guman, cognac (ji bo kela), Coca-Cola (ji bo hêjeya), şekir (ji bo bîhnfirehiyê) û hêkên çerm! Kî wê bifikirim!
Bikaranîna hestiyên jinan ji bo jinan
Bê guman, ev dilxwazî tenê ne bi hêla nîvê mirovahiyê bê xwarin. Ew ne gengaz e ku ji bo tenduristiya jinan di warê hestiyên hestî de kêm bikin. Yekem, ev hilber bi tevahî xwarinê ye. Jinên Xewn ên ku ji hêja zêde zêde dibe ditirsin. Ya duyemîn, ev hêsan jî pergala mebesta xwe ya xurt dike xurt dike û bandorek bandorek li ser dora digestive. Ya sêyemîn, ew "derman" ji bo anemiya nexşe ye. Bê guman, em ne bi tevahî bi wan re derman bikin, lê nermên ku di xwarinê de dê gelemperî wê bigihîne gelek caran. Heke hûn ji tedawiya tîrmehê re, ji paşê ve, paşerojê bîr bikin. Kêm hemoglobin Û bi vê pirsgirêkê hûn ê bi karanîna hêkên hûrgelên piçûk re bipeyivin. Heke wisa dibe ku hûn êrişek an êrîşek dil, bi hilberîna xwezayî ya xwezayî dê dê laşê xwe bistînin.
Û Di encamê de, em nikarin li ser fonên mezin ên hêsan ên ji bo jinên ducanî û laşkerî re dibêjin. Ew pir hîmo-galergenenî ne û ne ku tu caran dê zarokê we bike. Herweha her tiştê, di çend hefteyan de hûn wê bisekinin ku hûn kêm hişyar bûn û li ser xemgîniyên tirs.