Bêguman ski Classic. Dabeşandina ji awayên tevgera skîyan

Skis kategoriyê sporê cyclical in. Pêşbazî bi ser rêya taybet lidarxistin, ku nav de sînorkirinên temenê account û zayenda civakî. Ev sport li Norwêcê di sedsala 18'emîn de hate damezrandin. Piştî skiing hosta, li Fînlandiya û Swêd. pêşbaziyên navnetewî li Ewropa bi tenê di dawîya sedsala 19ê re xuya bû. Di sala 1924 de biryar hate girtin ji bo amadekirina federasyonê FIS, ku îro yek ji 98 welatên di cîhanê de.

Dabeşandina kursên ski de

Van rojan, her athlete ji xwe bi wê teknîkê bi rastê di tevgera berfê de. standardên Hin û daxwazên me ji bo kursa e, heta li ser pêşbirka fermî ne. a stratejîk, yek - - mixed Yekî a type of motion bi lez, kesek bibijêre.

klasîk û ridge: Dema niha, bi cureyên kursên ski jêr. The berê behsa leza tevgera sereke, û gelek caran ji aliyê Group, ya duyem jî hêsantir li ser teknîka bikaranîn, di heman demê de, IMF'yê.

moves Ridge li ser tevgera dişemite lingan. Li vir, teknolojî ji bo piştgiriya free li gavên kêmkirin. Pêngavên ski sereke, yanî klasîk, nav yek, du qat û chetyrehshazhnye de dabeş dibe. Cidahiya serekî di navbera cureyên rêze push û pêngaveke ber lingên e. li wir e jî move besshazhny, di heman demê de ku tenê di hin rewşan de, tecribe bikaranîn. Li gel vê, ji rêbazên klasîk, yên trafîkê rê hemwext û alternately in. Li vir, cudahiya bingehîn di dest û lingên ye.

bêguman Besshazhny

The tevgerê ji aliyê yek-dem destên awiran hatiye lidarxistin. Ev helbet ski klasîk e, pirî caran li deştêd û kêlêka nerm ku şert û mercên de, dişemite bi me wek ku qenc rated bikaranîn. In yek cycle ye di heman demê de hatin binçavkirin xurtkirina dûr piştgirî û paşê Kurdayetiyê li ser rêya bejahî. Dûrahiya di navbera destên baliqbûnê divê di navbera 5 heta 9 metre be. Dema rêzeçiyayên ji 0.8 heta 1.2. The Leza herî li berwara - heta 12 m / s.

Wiha moves ski malan de piranî li nav du qonax: azad û bi darê zorê de, dişemite. di demê de ji destên pêngaveke - The yekem di dema tevgera piştî xurtkirina dûr piştgiriya ji surface, û ya duyem jî pêk tê.

The zilmê sereke ji bo tevgereke wisa ye, rê li ber windabûna speed. werzişvanên bêtecrube di dema repulsion hêdî dikit. Ji ber vê yekê, ew bi rîtm dişikêne, û barê li ser gorên komî û masûlkeyên zêde dike.

bêguman Odnoshazhny

Ev awayê herî belav ê ji tevgera li ser rê-berf e. Bêguman Odnoshazhny e Ahengsaziya bedenê û çeng, herweha balansa bigirin. Bingeha art e ku yekser piştî athlete repulsion malan de, divê çek û bedena pêş şahidiyê bike. Bi vî awayî ku bi dest di Leza herî azad de, dişemite. Piştî ku gavên pêwîst ji bo anîna xelaqêd, dîrekên xwe. lingê Repulsion divê nerm be. Di dema stick-slip dîsa jî divê ji bo ku gustîlên xwe vegerin. Bi kûrayî di navbera track û piştgiriya divê wek tûj be. Ev rê dê ji bo pêşxistina leza bilind û ji nezaniyê êdî.

cycle tevgera wext digire li ser 1.5 seconds, û length - heta 7 metreyan. Hêjayî gotinê ye ku bi vî rengî, bêguman ski klasîk bi tenê ji bo beşên rê de bi şert û mercên slip cuda minasib e. Di doza berfê vehewandina dûz, divê crust zir an qîlên be.

Bêguman odnoshazhny Speed

Ev vebijêrk, bi tenê li ser girên bi asteke bilind a slip derbas dibe. Wiha moves ski hemwext bi ser lingên repulsion xurt bingeha. Ji bo dewreke lingên awiran divê 7-9 metre be. Di vê dûr ji 1.2 seconds de sporvan divê demê de ji bo ku ez yek lingê-push xwe xurt dikin ku xwedî. speed of about 8-10 m / s.

Cidahiya serekî ji cureyên odnoshazhnogo bingehîn jiyankirin ji lingê Piştevanîya dema dişemitin li pêş e. Li vir, di teknîkê de ji tevgera ji bo 6 qonaxên kêmkirin. Ya yekem ew e, dişemite, li herdu palik, ya duyem - lingê podsedanie piştgiriyê, ya sisiyan - êrîşê bedena. Next, ji sporvan pushes û straightens hevbeş hip de. Li pêncemîn qonaxa - single-xala slide. Di qonaxa dawî de, tevgera ji destên xwe bi repulsion.

bêguman Dvuhshazhny

Ev bi tenê li ser vehewandina dûz bikaranîn dema ku dişemitin li şert û mercên li jor têrê nake. Stewr, bêguman ski dvuhshazhny li ser teknolojiya cyclical bingeha. Ev ji bearings repulsion pêk tê, de, dişemite du gav û bizavên aborî bi serbestî li ser herdu palik. Ev kompleks hemû yên sporvan, divê di nava 2 seconds pêkanîna, an na dê a windabûna berçav ji dem û rêjeya têkçûna ba me bên nivîsîn. Dûrahiya di navbera destên jerks to 8-10 metre wekhev. skiers Novice dema gavavêtinê speed ji bo 5 m / s, profesyonelên - 7 m / s.

The teknîka bingehîn zilmê çalak lingên centrifugal pîyê ji bo piştgiriya ji aliyê dem ji dişemite e. Bi vê rêjeya ji tevgera e ne ji bo binpê kirin, û balance. Roja bidawîhatina peryoda dema veqetîna piştgiriya ji surface track de.

bêguman Dvuhshazhny

Bi vî rengî pirrengî ji tevgera li ser track minasib ji bo hem profesyonel û Tilyak veqetiyabû û ji ber ku sadeyî xwe ye. ski Classic Bêguman alternately dvuhshazhnogo type li kêlêka û deştên bi şert û mercên de, dişemite xizan de tê bikaranîn. Li ser steepness bilind yên bi eslê xwe, vê teknîkê, dikarin ji bo windakirina balansa û ketina rê.

Dvuhshazhnye moves ski alternately rê ji bo pêşxistina leza 7.5 m / s. length cycle ji 4 heta 7 metreyan bi duration 1.5 duyemîn e. Ku di teknîkê de li ser du gav berêye, bi ya ku ji aliyê ecibandî alternately dema baliqbûnê destên xwe dispêre.

A move ji 5 qonaxên: dişemitin li çepê track de, definer lingê piştgiriya podsedanie, delalę pêş û repulsion. The object ya sporvan dimeşe bê hêdîbûnê. Ji bo vê yekê bi lez pêkanîna her move û di şevekê de amade bike ji bo Jerk destê wî de, piştî her gav. Ev girîng e ku winda bike balance ne dema xurtkirina lingên xwe.

bêguman Chetyrehshazhny

tevgerên Cycle ji du gav û çar alternately repulsion destên kêmkirin. Ev helbet ski klasîk bi taybetî jî ji bo beşên daîreya ji route minasib e. moving speed 6 m / s e. dem Cycle - up to 2.2 seconds. Ji bilî vê, dirêjahiya wê - 10 metre. Li vir, di heman demê de bi push lingan de skier pêş, divê bi destê guncaw bide. Prop rabe. Push ling - awirbirr de. Di dawiya driver repulsion radike firçeya çek xwar ji bo asta mil. Pîrê û lihevnekirin li ser yek lingê.

Hemû Wrenches divê bi hêza heman û angle clearance pêk bê. Ji ber ku teknolojiya sofîstîke bi vî rengî ya tevgera kêm jî ji aliyê xebatkarên profesyonel tê bikaranîn.

Taybetmendiyên skating

Ev awayê tevgera skîyan e, piraniya caran, li ser da dixne tûj tê bikaranîn. Ev ji bo teknîka running behsa. Bi tunelan ridge ski minasib ji bo dikevê di kaşê re ne. Berî ku perwerdeya wek teknîka taybet divê tu view, cîgir klasîk bi temamî ji axayê. Ji bo bingeha skating girtin kevneşop nîşan bide dvuhshazhny, cîgir.

Ev roziya di livandinê de li ser rêya bejahî gelek caran ji aliyê xebatkarên profesyonel tê bikaranîn ji bo belav. Di vê rewşê de, tevgera rider di vê çalakiyê de yên skater pêkdiînin. Ya yekem, sporvan li ser pêşbirka fermî de derbas bû, ku salên 1980'yî de, ev cure a Swede Gunde Svan bû. Îro code qirtîşên di Ferzê pêşbaziyên skiers û biathlon bikaranîn. Ev jî heye Dabeşandina xwe bi xwe: dvuhshazhny yek û hevdem, polukonkovy alternately. Di navbera her yek ji van cudabûn bê paralel çêkirin. A teknîka hevpar û elementa bingehîn ya repulsion ji surface hundirîn ên qiraxa derî ye. Di vê rewşê de, giranahîya bedenê de ji lingê dişemite veguhestin.

Di skating wek are no cycles hene. Hemû Qetên bi kar wekhev in an interval dem kêfî.

Rû û bindest kêlêka

The zilmê sereke dema guhertina alî skîyan e bo parastina hevsengiyê. Di encam de yên ku entry nenivîsandiye, li dora wê windabûna û rîska diketin lezkirin. Gelek caran, heta li werzişvanên profesyonel ji ber bi giranî birîndar.

Alavên dersên ski provides 3 cureyên da dixne: Astî, halet û poluplug. Vebijêrka yekemîn minasib ji bo kêlêka nerm, ya duyem e - ji bo beşekî tûj a track, ya sêyem jî - ji bo zigzag kêlêka. Di bin kontrola bi eslê xwe rasterast ji bo leza bo diguherî bê helwesta rack ski (li jor an jêr). Li ser girên di kaşê re alavên guncav "zigzag", gava ku beden ji aliyê koçî tenişta. Bi kurtî tûj inclines baş dê bibe tevgera lateral (kevî) slidably. Belûç sêlim bo kêlêka hilû bi astengiyên.

prensîba bi suret û

alavên Ski bi hevre ne bi tenê ne ins û descents, di heman demê de jî bi riyên ji bo rawestandina motion de rave dike.

bi suret û halet li ser girên nerm yên di xeta Bûrsayê dan. goreyan Ski bi hev re li dar xist. Stroke - free li parsûyê navxweyî ye.

Braking poluplugom e bar li alî yê tenê yek ski. Ya duyem ber bi alî yê motion stroke.

Bêhêlin rûxandina tenê di rewşên awarte de dema ku li rawestgeha bi lez tê bikaranîn. Stick dîsa jî gêr kirin, û şufêrê xwe paperobraz xwarê û benzeri bigrin.

piştgiriya bi suret û sepandin to zigzag Downhill. Daran bi hev re anîn xwarê û li girava li surface berfê de. Tevgera ku bi zêdebûna fişara li ser piştgiriya kêmbûye.

upgrades Technology

Hemû cureyên kursên ski bi awayên xwe yên Kurdayetiyê xwe li kêlêka. Her teknîka girêdayî steepness ji route, dirêjahiya wê, sheet character, merîfet driver e. Bilindbûna Dara Noelê - ev e, gava ku sporvan bi germî ji hiriyê ski dinhêre û saxlem li ser şikadin hundir de radiweste. Di heman demê de hêviyên xwe li ser çîtikekê alternately bi tevgera lingan de hatiye çêkirin.

Rakirina poluelochkoy lidarxistin wesan, lê bi dawiya yek bi tenê derî ji aliyê.

Ladder tu kêlêka di kaşê re hilkişin. Technology tê ber tevgera Kurd ên ku bi dar û palik.

Resistance gav hîmekî li ser girên dûz Bûrsayê dan. Ji bo vê jî, di bedena benzeri pêş, û tevgera ji aliyê jerks destê xwe.