Akût paş êş: Sebeb û dermankirin

Ji êşê dîsa kêmtir yek li sê zilaman û yek li her çar jinan di cîhanê de bandorê. Sedema sereke ya êş back - ew di binpêkirina e strûktûra vezelîne ya. Dema ku kîloyên û gelek caran xuya Êşeke dijwar li paş danaye. Ji bo kesên ku sedema jîyanê jî durufa, dibe ku nexweşî locomotor pêş û, di serî de, li stûna piştê.

Çi ye eger Êşeke dijwar li paş kêmtir heye? Eger ew di dema exercise de xuya dike, gerek tu ewil êş holê. Em divê bi xwe taloq dikin - wek ortofen, Indomethacin, Voltaren. Van dermanan kêm werimandin û kêmkirina êş li paş. herêma Lumbar divê bi qayîşeke an dirêj Pêşgîra taybet profesyonel, ku li dora dîsa bi qayîşan girtin [Girtî].

Sedemên êş dîsa

Pirî caran akût êş re têkildar jî bi giranî ji kêlekên-derbasî herêmê. Ev jî tê holê, eger demeke dirêj di pozîsyona ji ber ku helwestek bi vediqetîne û aktîvîteyên fizîkî mezintir, di dema xebatên dirêj li rûniştinê an helwesta radiwestin.

A doza kêmtir êş akût kêm nexweşiyên bi ku ji bo nexweşiyên vezelîne û movik related ne.

Nexweşiyên ku sedema paş êş:

1. Sciatica - tertikek ji root nerve dirêjkirina ji spinal cord, û damaran de keribîn xwe. Pain dikarin hem bi lezî û tam in. Bihêz rêve, torso, tevger tûj xwe.
2. osteochondrosis Lumbar - zirar cartilage vezelîne lumbosacral. Dibirim êş, êşa. Girankirî ya ji aliyê pişkandin, kuxik, rakirina tiştên giran.
3. Fitiqa Disc - windabûna an enlargement ji disc nav kanala Sadiq. Ev fibrosus annulus û parçeyê pulposus nucleus dişikîne. Dema in nîşanên a hernia, sore kêmtir paş, li wir pêçîyan numb, êş li Mêjî.
4. Myositis masûlkeyên lumbar - masûlk û mor, dema ku rastî bi eşkereyî bi jan. Forma akût ji myositis diqewime dema supercooled an jî kûr û ewinde a muscle.

êş akût back: dermankirinê

Pain ku kêmtir ji 3 mehan dom dike - Êşeke dijwar e. e, egera xurt, ku ew di nav çend hefteyan de wenda wê hene. Ger tu li pey van tips, di piranîya bûyeran de ji êşa pişta kêm acîl be berbiçav kêm.

1. Ev sempozyûm betlaneya ji bo 1-2 rojan de pêwîst e. Rest divê di rewşeke rehet be: li ser aliyê xwe bi balgehekî di navbera çokên xwe, an bi balgehekî bin çokên xwe li ser pişta, li ser erdê. Dirêj kirin, di yek helwesta bimînin ne. Her 2-3 saetan divê ji bo minutes 10-20 ji yên din di rewşeke rehet rabe, piştre dîsa.
2. Ger ku hewce be, divê êş- (acetaminophen), dermanên antî-înflamatuar (aspirin, ibuprofen) bigire. Ew alîkarî, eger bi rêkûpêk hatin binçavkirin, gava ku bi êşa xerabtir bibe.
3. Tu dikarî lastîka ava germ yan bi kar bîne serê xwe dişom germ her 2-3 saetan ji bo 15-20 deqîqeyan, an jî serî li ice her 2-3 saetan ji bo 10-15 deqeyan.
4. Gava ku derfetek hilkeft, divê ji bo çalakiyên normal vegere, eger demeke dirêj bi cîh din bed, masûlkeyên dikarin qels û xirabtir ji rewşa.

Best û sade exercise fizîkî bi êş - rêve. dixtorê we jî dibe ku pêşniyar û temrîn taybet ku xurtkirina masûlkeyên ku lêdaneke bi piştgiriya. Bihêzkirina masûlkeyên çêtir Cihekê, piştgiriya beden in û hevsengî û kêmkirina şansê birîndar.