The simulator GymBit Wonder Core Smart: reviews, talîmat, pêşniyarên ji bo perwerdeya

dream hejmara About taut yên ne bi tenê jin di heman demê de jî zilam. Ji ber vê yekê, wan û yên din bibînin tehdît an nema daleqandî aliyê belly, dixebite ji bo ku "hejmara dream" li kluba sporê. Lê belê ev kelecana gelek caran kêmasîya seretayî ji dem temirandin. dream hejmara caran û xewnê de dimîne. Lê belê bi tenê tişta lazim - kar bi rêkûpêk. Çi bikim? To perwerde li mala xwe. GymBit Wonder Core li Smart - alîkarê dilsoz di vê.

Super-perwerdeya li malê

"Gee Wonder Bit" - a simulator ji bo çapemeniyê û zikê. device fitness gerdûnî bi awayekî wisa ku bi bikaranîna ew ne tenê xurtkirina masûlkeyên ji paş, lingên û çekan hatiye dîzaynkirin. The simulator zorê wê ji bo xebatê bi qasî ku pêkan hemû masûlkeyan û biafirînin, hejmara dream wek bingehek ji bo wê şeş simulators cuda ku ne load aerobic û desthilatê.

The simulator GymBit Wonder Core Smart (reviews ew piştrast) dixebite masûlk û ne bi tenê li aliyê jêrîn ê bedenê, lê bi zanebunê masûlkeyên li tenişta. Di encama xebata dijwar, ku te di Cardio, ya ku tê zanîn ji bo çalakkirin û metabolîzma û bi vî awayî û lezê şewitandina kalorî.

Çawa li simulator GymBit Wonder Core Smart?

Reviews, amaje didin ku simulator a berxwedana xurt diafirîne, li herdu hêlan de, bi vî awayî hasil dike ku encama herî baş ji yên exercise. Wekî ku tê zanîn, kiryara serekî ye di anketê de vegere. Çawa dixebite? biharê simulator û aliyê beşên navxweyî ye, dikarin di berxwedana li her alî bikî - ji 12 heta 22 kg.

Di dema xebatê de bi berxwedana kêmtir tu kongra zêdetir bikin. A temrîn load û dijwar biçûk - ew di rastiyê de exercise aerobic, ku alîkariyê ji bo winda weight. Kar bi berxwedaneke mezin û stran kelîman kêmtir, e load hêza li ser masûlkeyên, ku di dawiyê de dibe alîkar ji bo avakirina girseyî dibeku.

Description "Vander Cor Smart"

simulator ecêb ji bo çapemeniyê de û di zik de heye design sade, di heman demê de bêhempa ye. Binê simulator - platformeke biçûk horizontal. Du destikên horizontal li ser aliyan de, li gorî bi karanîna derve li ser wê hatiye lidarxistin, alîkariya ji bo xebatê ji: li biceps, deynin, masûlkeyên ji Oguzhan û vegeriya, çapemeniyê, lingê û buttock gurçikan. Li ser destikên simulator li Rollers ku xwedî bandor massaging ku di dema kar de ne.

The simulator "Gee Bit Wonder" - alîkara bi bandor ji bo kîloyan. Di nav de bi wan re şîreta diçe - ev agahî li ser teknîka ji îdamê yên temrîn û tedbîrên ku divê li ber çavan bê girtin di perwerdê de hatin binçavkirin, ji bo birîndar û tengahiyên din bikitekit hatiye.

The avantajên sereke ya simulator

• piralîûçalakîyê: combines temrîn ku di 6 simulators cuda de berdest in;
• xweşkeys de û bikaranîna wê hêsan e;
• minasib ji bo arşîvkirin li fitness, û werzişvanên jiyîn;
• simulators compact - nestînin valahîya gelek;
• fit û pilates;
• bandora exercise ji aliyê simulator e 4 car zêdetir li ser erdê;
• a (12 ji 22 kg) berxwedana kontrolkirin.

Features simulator

• design simulator - folding bike.
• Maddî - plastîk, metal.
• Loss - 7130 g
• parçeyên Berxwedanê - ji 12 heta 22 kg.
• size Trainer aşkere - 55 * 52 * 38 cm (ji bo perwerdeya).
• 49 * 55 * 12 cm (ji bo depo) - Mezinahî simulator pêçayî.
• Astengkirina bodyweight - 120 kg.
• Model - GymBit Wonder Core Smart.
• Price - ji 2790 heta 7990 rubleyê (li gor çêker û li ser lêçûna şandinê).

simulator Operation

1. "Bit Jim Vander" bi temamî civiyan. Dest bi bikaranîna, ne bes e, ji bo ku ew ji box e.
2. Raise milê xwe nixamt, bi kefeke.
3. Bihelînin, çembilê û nişankirî lever. Pêkanîna vê çalakiyê de li ser aliyê din ê simulator.
4. Berxwedana bi çembilê hebę, wek rengę nêşana. Ji bo kêmkirina handle ye counterclockwise guhertin. Ji bo zêdekirina - rastê ve.

The GymBit simulator Wonder Core Smart

Rêznameya ya Nazîyan ve bi temamî bi alavên exercise wê jî hejmarek ji qaîdeyên li ser bikaranîna, wek tedbîrek bêne dîtin:

• The simulator ji bo gelê bêyî pirsgirêkên tenduristiyê dîzaynkirin. Na - doktorê xwe re bişêwirî.
• Berî mudaxeleya egzersîz, divê simulator ji bo zirar kontrol: tifingê, scratches, kêmkirina. li ser rewşa çekan, Kaniyên, ku budceyên xwe û kursiyê kontrol bike.
• The duration pêşniyarkirin ji exercise - 30 minutes, danişîn nema dikare êşa masûlkan çewtiyan.
• ji bo perwerdeya li ser xanî surface zehmet Set in a simulator minasib. Piştrast bike ku ji dûr ve ji 1 metre ji simulator ne tu astengiyên li wir.
• Ger îhrac li workout bedena divê rawestandin.
• workout Root berî 1 hour piştî xwarinê ne.
• Ji bo dersên hilbijêrî a sportswear minasib. hair dirêj heye, ji bo komkirin.
• Berî ku li meşqa li ser simulator ku xwe germ bikin, pêwîst e.
• Ji ber sedemên ewlehiyê, ji bo pêkanîna vê simulator tenê tevgera, ku heza wê pêwîst e "Nasandina egzersîz."

Ku çawa bikin?

The simulator dê alîkarîya restore ne tenê bi şiklê fîzîkî ye, - alîkarîyek baş in ji şerê li dijî giranîya pênasîna. Ji bo herî zêde bandora ku exercise nîzamî tê pêşniyarkirin. The duration of perwerdeya girêdayî asta perwerdeya.

Beginners di dersên fitness dest pê bike, ew di asta herî kêm ji berxwedana bidîqet e û diyarkirina duration of ne zêdetirî 5 deqe. Hêdî hêdî zêde dagirkirina dem, dema berxwedana.

bikarhênerên xwedî tecrûbe, dikarin perwerdeya bi barek giran li dest, perwerde ji bo 30 - 40 minutes.

Çawa simulator GymBit Wonder Core Smart bi bandor?

reviews User ku îhtîmal heye ku pratîkê de bi berdewamî li ser simulator kir ne bi tenê ji bo bidestxistina a hejmara kesên lawaz, lê bi baştirkirina bedena wek tevahiya. Short session perwerdeya 15-minute bişibîne cilşo tijî bibe, di sporê. Ku encam ji perwerdeya li ser simulator:

• başkirina metabolîzma;
• berbiçav kêm weight;
• zede girseyî muscle;
• başkirin dîtinê;
• pêş livdariya hevbeş de;
• Ev hêz sîstema parastinê;
• zede ragirtin.

The simulator GymBit Wonder Core Smart: reviews

Ev bala a simulator ku ew pir kompakt e. Lê belê ev fonksiyonên e inferior ji aşê ne. Simple û bikaranîna wê hêsan e. Vejandina meşqan tê pêşniyarkirin, masulkên pompe dike. Piştî rûniştina xwe ya yekê hest ku exercise bi kêr nayê - e no êş û muscle tengezarî hene. Lê roja din load xwe dide ku bizanin çima di qonaxa destpêkê de ji perwerdeya herî baş ji bo 5 deqeyan e - 10.

Endamên simulator ku ji "Dostê hesin" tenê reviews rave derket. The pêvajoya pir ji perwerdeya qayîlbûna: dihejand di çapemeniyê de li ser erdê, bi zorê li ser rakirina cesedê derbas û li lêdaneke diçe barekî mezin, û li simulator wek device piştgiriya re xizmetê dike, da ku load li lêdaneke pir kêm e, û di çapemeniyê de tê û sûdewar belavkirin. Di heman encama dema ku stran push-ups. yek ji meşqa herî bi bandor di têkoşîna ji bo aştiyê - Ev xweşkeys de avabûye ji bo li "bike" û "meqes" e.

Loss bêqisûr diçe: tu sînorkirinên landin, 2 - 3 kg ji bo du hefteyan ji perwerdeya. encamên baş: kûlîmek şidand, ran bi temamî bi "Guhên" ji aliyên çepê bezê derbas bûye. Li gorî ji bo bikarhênerên, di nava çend mehan de li ser cubes şikil xuya. 10 mehan de ji 15 kg - Gava ku bi parêz û bi bez ji bo 8 tevî hev. Ya herî girîng, çerm ÊMEYE û nû, herweha tenduristiyê baştir ji gelek.