Rice û congee. milkên kêrhatî

Groats Rice combines karbohîdartan tevlîhev, ku ji bo herikîna enerjiyê di dirêj-demê ji ku bedena mirovan de. Rice dihewîne lecithin, ku nûtirîn çalakiya mêjî, û, raxistina di zik de, rê dide bikaranîna wê di nav xwarinê de hate guherandin a brîna zik û gastritis. Congee ji bo zikêş û madeêş nevê. Kesên ji nexweşiyên dil, gurçik, damarên xwînê û movik kêrhatî ji bo xwarinê rice e, ji ber ku hema hema nayê bikaranîn xwê ne.

To hillikê dewlemend Figure milkên xwe re hilînî, pêwist e bizanibe ku çawa ji cook it. Hinek recipes Suggest yedega congee. bikaranîna berhemên winda dibe, wek ku di qijilandibû, di dema pijandinê de get gelek madên kêrhatî û bi qîmet in ku li hebikan wê yên dawî. Ji ber vê yekê, baş cook Şorbeya birincê. Ji alîkî din ve bi avê birinc amade dikarin bên bikaranîn ji bo pêşxistina tenduristî û qencbûn.

Rice tê hesibandin, ku bibe berhema bijartîn, ji ber ku di pêvajoya digestion demeke dirêj digire. Ji ber vê yekê, kesekî ji bo çend seetan bi wê dixwazin ku ew bixwin. cereal Rice heye, ji bo xwarin, gava ku karê xwe ji giraniya pênasîna xelas.

Figure bi hev re bi hema hema hemû berhem: masî, goştê, mushrooms, û berhemên şêrîn û rojane. Divê bikaranîna wê bernede ne bitenê ji ber ku ew sedem constipation. Ev pirsgirêk bê çareser kirin, eger em ev azmûn û bi sebze, petrolê sebzeyan û dikezixîne. Rice a qelew û petrolê hildikişîne.

Mixabin, birinc, ku em bixwin, hema tu vîtamînan de ji ber ko ji wan re li ser qalibê ya birinc, paqijkirin di pêvajoya qirçîna dehl.

zikêş avê Rice

Wek alaveke dermane hevpar bi kar zikêş avê rice e. Ew temam ji bo her kesî, bi taybetî zarok û kal û pîr e, ji ber ku tool nahundirîne bi madeyên kîmyewî, û ji ber vê yekê wê ti xisarê ji bo ku bedena bînim ne. Dema madeêş li pitikan congee dikarin di ya hindik de li şûşeyek xwarin baby added.

1. A pêvajoya ji bo amadekirina a qijilandibû, birinc qalind bigirin birinc hişk, bi avê, rêyek din ji xwê. Figure divê hûrhûr nav tozeke. Eger ku hûn dikarin, hûn çawa dikarin buy ar, birinc. Avê preheated pour ar, birinc, hêdî hêdî, bi vî awayî pêwîst e ku ew tev bide dihele ava ne kirin. ji bo rice 1: Water ku di rêjeya 1 added.

The qediyayî têkelê homojen bû dema dewam çeliqandinê, her tim bi kuxuka anîn. Pokipyatit pênc deqeyan din li ser germahîyê kêm bidin. Bila stand û cool. Take 2-3 teaspoonfuls her sê saetan.

Method 2: Di nîv lt avê ji bo nîv an du kefçî birinc. Cook ji bo 45 deqîqeyan li ser germahîyê kêm. Cool û Parzûna bi riya Language an Gauze. avê Rice amade ne ji bo mezaxtina. Take 1/4 cup her sê saetan.

Method şorbê 3 Birds of birinc. Overcook di pan qelandina bê petrolê 5-6 kevçîyên xwarinê yên birinc li germahîyê kêm. Rice divê ku rengê qehweyî ronahî buy. Hûrhûr bi riya grinder qehwe an blender. De birijîne, sê fincanên avê û bikelînin ji bo 20 deqeyan.

Dema rastiya ku gelê bi zikêş bi bêdilî qebûl xwarin, congee bikaribe tije beden e bi maddeyên bi dema venaşêre ku bêhna wan di xwarinên de neyinin.