Kurdîpêdiya çi zaniyarîyekî kes bi hvalros navê? Ev rêzikên bingehîn ên swimming zivistanê kêrhatî

Li ber bayê sar sar û frost, baran û, van kesan ji bo li ser çemê an lake here. Serete zik nav bedena poluzamorzshy avê, ew hê jî di heman demê de biggrin xwepêşandanan ji bo hemû nêrîn û dîtinên xwe, ew kêf mezin ji avê qîlên. van werzişvanên extreme kî ne? Devotees yên bijûn an xirabtirîn dîn?

Hvalros. ew kî ne?

Ev mirovên ku hez ji bo serşûştinê di ava sar de ne. Ew bawer dikin ku, bi awayek li bedena, ew jî ew bihêztir û hiştibin. Doktor û teqez kir ku bi vî awayî ji şahî, ne bi tenê dikarî xurt sîstema parastinê, di heman demê de ji bo pêşvebirna rêziknameyê termalê, qasîd û çûnûhatina. tê bi navkirin û li wir bi xurtî adrenaline germa deveran dest pê dike.

Kurdîpêdiya çi zaniyarîyekî kes bi hvalros navê? Bê guman, li Hêzdar û bizirav, gumanbarkirin ku vîna ji hesin û kesayetiya bi hêz. Bifikire ka hard kuştin paşîn siganut frost nav çemê sar de, dema ku li malê li benda sofa rehet û betaniyekê ji hiriya. Lê hvalros dudilî û guman bi guman e. Ew xwedî jump bi bez nav bedenê de ji avê û tekez dikim, ku bi rastî jî bi kêfxweşî derbas dem di vê rê.

Çima kes walrus dibêjin? Ev analogy bi delfînan ku dikarin xercên ji demên dirêj ku di deryayê de qeşagirtî ye. Gel-hvalros tim fîzîkî xurt ne û pêlavên xwe. Li gorî wan, ya herî sereke, di vê dersê de, physique ne, û helwesteke erênî û bi xwe bawerî.

Çawa bibî walrus?

Yekemîn tiştê ku ji bo ku ez - e ji bo doxtor. Tenê ew dikarin biryara push: li malê bimînin û ji bo dîmendêrê dibe, an jî ji bo li hemberî serpêhatiyeke e ku hilma bar. Kurdîpêdiya çi zaniyarîyekî kes bi hvalros navê? Û kesên ku derbas amadekirina gav bi gav ji bo macerayê de, û yên ku cara pêşî bi temamî bi avê imad in. Kîjan rê hûn hilbijêrin, ku ew li ser perwerdeya fîzîkî û exlaqî ye. Girîng, ji bîr nekin ku xwe germ bikin, berî ku dive: do temrîn, ji bo birêvebirina û bavêje.

Swim baştir tazî. Sentetîk tevna bikini di sar qeşa di şevekê de û .Yekîtîya bedenê. Ger tu destpêkê de ne, ji ber dirêjahiya mayînê li hole divê 5 deqîqe ne. herî zęde 20 minutes - Hingê tu dikarî li dema avjeniyê zêde dikin. Piştî ku pêvajoya kirarî, ji avê derket were û hêstirên zuha bi pêşgîra, cilên germ. Ma li cihê stand ne - move. Û li çaya germ ji bîr neke.

Eger tu bi xwe pirsî, ka hûn di vê dagirkirina bibînin, hingê ji min re li ser aliyên erênî yên swimming zivistanê re dibêjim. Û rave çi rengî ya gelê bi hvalros kir. Ew in ku jîyana bijûn tercîh û hez dike, ji bo xwe hisab re extreme in.

Contraindications û pêşnîyarên

Kurdîpêdiya çi zaniyarîyekî kes bi hvalros navê? Yên ku di nav avê de qîlên serşûştinê ji Cotmehê de ji meha Nîsanê, çêkirina taybetî di pîrozbahiyê de vaftîzbûn, ku ji zû ve hatiye binçavkirin ji bo yeNî nav hole. Ji bo tedawiya bi avê bi vî rengî, divê ji hejmarek ji nexweşiyên ku bibe, xêlyeke, ku avjenî zivistanê hiştin. Ev têkçûna renal, nephritis, pişikê, bronşît, nexweşî, ji organên keçan, hîpertansiyon, nexweşî coronar dil û tehamûlî û îrsî ji sar.

Bersiva pirsan ji meraq feydeyên vê tevlîheviya, rave çi rengî ya gelê bi hvalros kir. Yên ku dixwazin ji pirsgirêkên tenduristî xelas. Piştî ku hemû, bijîşk dibêjin, ku bathing qeşa ji bo nexweşên ku janên seqemê de û mirîşkan in pêşniyarkirin, xwedî astim, migraines, pirsgirêkên çerm û sîstema hilgirtina. Ew jî dê jinan tehl ji menopause sûdê.

Niha hûn pê nizanin bê ka mirov bi hvalros kir. Dibe, ku tu dixwazî beşdarî civaka xwe. Eger çemê qeşa ji te ditirsîne, tu dikarî swimming zivistanê alternatîf hilbijêre: douche, dousing bi ava sar, bathing havînê di çemê çiyê an rêve pêxwas di dew. saxlem be!