How to save li ser xwarin, cil û programên

Management ji budçeya malbatê bi rastîya ku di beşa civakê de bi awayekî zelal divê xwe temsîl License de di demekê de bi taybetî û li dahatî û mesref pêşerojê dest pê dike. Ji bo dest bi, ku tu kes Kesek nikare bê xwarin û av bikin, û di şert û mercên avhewayê de Russian cool - bê cil û ji malê germ.

Da ku bibe sedema xerabûna tendurustiya ne (ku wê pere li ser bijîşk û dermanan xilas), divê hûn kalorazh rojane bo her endamekî malbatê dihejmêrin. Ji bo kesên ku bi di xebata dijwar neketine, ev herî kêm yek calorie per 1 kg giraniya bedena zêde ji aliyê 24 saetan e. Ji bo jinan - 0.9 kalorî per kg giraniya beden 24 saetan x. Wekî din, ev jî wateya ku bizanin çi baş ji bo tendurîstîya xerckirinên yek beşek ji protein, rûn 1.2 parçeyên û 4.6 parçeyên karbohîdartan e. Li ser bingeha daneyan, divê hûn ji bo hesibandina tiştên ku li ser berhemên hêjayî dikirrîn, û çiqas ew dikarin çi bikin.

îro Power ne cheap, da ku gelek kes di derbarê vê pirsgirêkê, dilgiran e ku çawa teserûf li ser xwarinê. Heger dahata xwe li height de ronahî ne, nayê wê wateyê çiqas ku ne ji bo beşdarbûna shopping biha bike, bi taybetî ji ber ku hin berhemên bi ji manufacturers heman supermarketa cheap teslîmî ku. Better ku here dikanê bi kaxizeke, ku navên di lîsteyê de pêwîst in, û xwedî çend alternatîv li ser menu, doza îdîakirin dê ti discount mezin li ser berhemên bi taybetî bikevin. Jî, tu ziyan dê berî serdana dikana bo groceries undershot.

Ev hêjayî, bala xwe berhemên cotkarên û dikanên li gunda, dewletê, li cihê ku berhemên dikare bibe, erzantir û bii e. Jî, kal û pîr dizanin ku çawa peran teserûf li ser xwarinê bi amadekirina xwarinê bi destên xwe. Ji bo nimûne, hin penîr xanîkên self-xwarin, vexwarin an penêr xanîkên, bikelînin şîr belabela, ku ez didirûm, di rûxandina, ku tu di navbera havîn û zivistanê de bihayê berhemên win. Yekî beşek ji xwe re li ser komploya xwe bi xwe.

Jî da opsîyona, ku çawa teserûf li ser xwarinê, ew e ku, hejmarek biçûk yên nîv-qediyayî products, ku kêm tên bikaranîn wiqas baş li xwarinan, ku jî wan u bes. Ev baştir e ku meriv di bagaja masî, perçek ji goşt, zebzeyên raw û cook xwarinê tije.

Piştî ku te fêhm kir ku çawa xilas bike li ser xwarin, hûn ê bifikirin ku bi alîkariya ku tu li ser lêçûnên cilên birrîn paş û di heman demê de va "li milyon e." Ev yek bi vê hilberînê yên ku modelên bi destên xwe û asîmlasyonê, kirîna hin tomar li Bodleian an di-destê duyemîn. Ger tu ji bo kirîna di form of a ebayê saxlem, herî baş ew e ku tiştê biha yên bi stîla klasîk, ku têkildar ji bo çend demsalên wê. Kirîna tiştên weha plan baştir li pêş, her tim diceribînin a diyarkirî, û, heke pêwîst be, bi lêzêdekirina ji bo ku ev hinek pere deyn. Living bi tenê "li ser kredîyan" ji ber ku berjewendiya wê di banka dikare bibe gelekî bilind pir zehfî e.

How to save budceya malbatê di şert û mercên ji bilindbûna buhayê bo utilities? Li vir tu dikarî sûdgirtina ji nûkirinên teknolojîk, wek bigirin panelên tavê, ku danîn gelê pêşkeftîtir yên mahsereyan de. veberhênanên destpêkê di sîstemên ne pir bilind, lê belê, hingê ku tu çavkanîyên ji bo vê berdêlên gelek kêm. Eger û mîzaca ji bo bikaranîna teknolojîya bilind de hene, ew jî wateya windows u caulked, taps repair mirîn, danî li counters û baldarî bixwînin fatûra li paşerojê ji bo diyarkirina nasnameya mîqdarên xelet hat nirxandin. Bi peran teserûf têkarî bi jîyana bijûn û lêgerîn ji bo çalak Tenzîlat, firotina û bûyerên din li cihê ku mal heman tê kirîn gelekî erzantir e.