Hêza ku mirov çi ye - li hundir, fîzîkî û ruhî

Hêza mirov ne bi tenê ji bo parastina, di heman demê de jî, ji bo dîtina şadî, şahî, û wateya di jiyanê de ye.

Çima yek her tim rû avabûye ji bo plana xwe, ya din jî, e, gelek astengiyên heye? Yekî dibîne gelek ji ber sedemên ku dest ji planên xwe, yek dest bi hev re tevbigerin, û paşê bavêje çalakiyê, bi dîtina gelek hicetan. Lê belê, kesên ku ne ji bo tiştekî, heta dawiyê bînin hene.

Hêza kesekî an şertekî girîng ji bo rêvebirina serketî û temamkirina armancên e. Heke hebe, tu bi xebata serkeftî be, wekî din li wir tim hin astengiyên li wê derê be.

Tunebûna zindîtiya wî ya li ser kalîteya jiyana me, û ne jî av û ne jî xwarin ew ne dikarin xwe bide nîşan dan. hêza jiyanê mirovan, ku berhevoka hêza nerve û masûlkan, teşwîqa pêşvebirina aheng û mezrayên me.

Çi hêzên pêwist in, ji bo însan?

hêza fîzîkî ji bo hemû hewlek pir girîng e. kesê Badeya Healthy dikarin gelek tiştan bikin.

How to pêş hêza fîzîkî

Ev kar di tu sport alîkariya wê. Ya herî sereke ew e, ku xwedî load bi rêkûpêk. Tu jî, divê xwarin û durust e.

herî baş ew e ku mirov li go ji bo sporê di bin rêberiya yên ku îro bi tecrube di dibistanê de bi taybetî. Hûn dikarin li mala xwe, lê belê berî baş e ji bo doxtor.

Mixabin, yek tirsandin fîzîkî têrê nake. Li gel vê, bi temenê de, derfeta me ku bibin naziktir e.

îzole bike

Li hundir (manewî) hêza mirov dibe alîkar wî ji xala xwe ya view bernedin, ji bo parastina raya hin, tevî bandora ji derve. Ev gel bi biryar in, persistent, kamil, alîkariya wan re serkeftinê di pêkanîna armancên xwe, bêyî ku vegerênev Amerîka ji rêya ye, lewma.

Hêza hundirîn ên kesekî bi qasî enerjiya xwe (enerjiya jiyanê ye, bi vîyanê, hêza ku ji ruh, enerjî, derûnî û self-kontrol) û şiyana ji bo birêvebirina wan.

Ger tu, ka gelo e hêza fizîkî heye, tu di cih de, hêza giyanî tim ne xuya, ew bi piranî ji nişka ve pêk tê. A kesekî bi hêza hundir, ne jî wê bi zehmetiyên aborî, qelsî fîzîkî destêwerdanê, di pêkanîna temenê xwestin.

Sedema bingehîn ji bo yên ku wenda hêza hundir de tirs e. Ji bo derbaskirina ev, ji bo pêşxistina bi xwe bawerî û hîn bibin ku çawa ji bo tiştekî ku dibe sedema tirsa wê pêwîst e.

Silav ji baweriyê

Ji bo gihiştina bi taybetî bi armanca di jiyanê de ye, ne jî roleke girîngtir, kêmtir e, bi hêza lîstin. Tunebûna baweriyê di jiyanê de destdrêjiya bi mezinbûn û pêşketina mirovê ku, rê li ber pêkanîna aştiyê û bextewariyê. Man, piştrast in şiyana xwe, nikare ji bo bidestxistina gelek.

Tirs û guman bibe astengeke mezin e li ser riya armanca xwestin. Pirrî caran, astengiyên biçûk zorê mirovekî dev ji plana xwe. Lê belê ji ber ku kapasîteya qebûl encama, çi ev derket holê, û qebûl sedema wek tecrubeya nû, mirovekî berhem daxwaza firokên avabûye ji bo armancê ye, lewma.

Tirs û guman - ev encama Feinê û neamadebûna e bo guherandina tiştek di jiyana te, hest, li ser wê yekê ku her tişt bi yek wê ji. Ji ber vê yekê, di hemû xebatên vê yekê divê em bi bawerî li wê yekê ku hemû planên me bi rastî fêm kir, wê bê. Gelek tercîh ji bo demeke dirêj e ji bo paşerojeke geş di xewna xwe, lê qet nediwêrî, ne ji bo tiştekî bo gihiştina bi armanca ji ber ku di rastiyê de ew e ku tu bihata ku di encama wê derê, û her ji ber ku ew naxwazin ji bo bersiv ji bo çalakiyên xwe û encamên wan.

Fêr bibe ku bawer dikin, divê gelek ji karê hundir de li ser mirovî de, jiholêrakirina astengiyên gelek û guhertina bawerîyên. Ev yek ji bo zarokan hêsantir dayîn, da ku ew bi hêsanî dikarin ew çi dixwazin.

Bawermend in tiştekî bikin, ew ji ser hişê min, ku em bikaribin bînin ku rastiya xwestin. Ev yek diyar dike ku doz ji saxbûna nexweşiyên bêçare, şiyana derûnî ya gelê.

Ev îspat kir ku hêza baweriyê nikare xwe bigihîne ser bandorên fîzyolojîk a taybet mirovan e. Ji bo nimûne, ji bandora placebo, gava hebên ku de tuneye jî maddeyek çalak ne, dermanên bandora niha baştir bi riya bawerî mirovan li milkên dermanan xwe. Mind, li benda healing, dest pêvajoyên fîzyolojîk a ku alîkariya restore tenduristiyê.

Çi fikrên me diyar dike

enerjî - Li gor gelek lêkolîner modern, hişê mirovan fenomeneke maddî ye. Ev îspat kir ku di wê demê de hestên xurt bê hişê ramanên emit vibrations nav jîngeh, yên ku dikarin bi rêya bûyerên bandorê. e ku, bi xwestekek xurt e ku derfeta ku planên cih heye. Ji bo bandora mezintir, divê hûn hîn bibin bi kar tînin ku bi hêza raman, visualizing tu çi dixwazî.

Çawa hêza raman

Ramanên ku tim di hişê wî kesî baweriyên xwe, ku ava bike images navxweyî yê di mêjî de, bi vî awayî materializing tiştên ku xewn in.

Thought ne bi tenê dikarî pereyên, lê ziyanê bînin. Ev ji ber vê yekê pêwîst e ku bikaribe kontrol ramanên te ye û tu ziyan ji bo kesên din jî dixwazin ne. Hêza raman mirovekî, ji bo cezakirina Sûcdar belkî ji malxwê bi tesîreke berevajî vegere.

Em dikarin ku bala ne bi tenê ne baş. Ji bo nimûne, divê bi tenê bê yên self-şik guman, û ew di cih de pûç dike jî baweriya me bi hêza xwe me, em vekişînê de vegeriya. Mixabin, mirov tatmîn bêtir bawer fikrên neyînî ye. Ji ber vê yekê, ew ne divê daliqandin, ew dikare me ji hedef, lewma hêrs bike.

Where funneling hêzên me?

Mixabin, gelek ji zindîtî em wunda. hêza mirovan, enerjiya wî ji bo belavbûna hem jî neyînî û diçe hestên erênî, depresyonê, self-zîyan, rexneyên yên din jî, her weha bi xwe.

Bi hêz kêmtir Dihele û peyivîn di cihdeye. xweşikiya Na, piştî nîqaşên tenûrê, em hest vala. Li aliyekî din, wêran yên enerjiyê diyalogan bêdawî û navxweyî ye.

hêza motor bi rêke masûlkan, ku ji jiyana me jî durufa rabe, dînin giran nebim. Jêbirin girêdana bi fîzîkî, em li ser dixebitin ku derûnîya, lêkdanî it.

Ez dikarim çawa ji bo hêza wenda make up?

Herî bi bandor riya - xewa rhetker, herweha zor ji misdanê û termoprotsedury e. Ev paqij hundir û derve: toksînên ku, rabikin westandin, e enerjiyê heye.

Ji bilî relaxing bedenê divê rihetiyê ji bo canê, ku aşitî û aramiyê bîne. Ev ji aliyê music, govend, meş, huner û asîmlasyonê. travel pir kêrhatî û tecrûbeyên nû. Ev girîng e, ji bo bi bîr bînin ku ji te razî û kêfxweş in, û gelek caran ji bo ku ev kirîza. Yê ku bi hemû hêza ku tiştekî dikin ku pêdivî bi zanîn û jiyana xwe, hest û şahî.

Tu jî, divê ku hewl ji bo destnîşankirina çavkaniyên westabûn û ji bo bicihanîna asta xwe de kêfxweşiya jiyanê. Gelek caran, ji ber nebûna hêzên navxweyî ye, sedema derûnî û berxwedanê.

Ji bo bidestxistina desthilatê, divê tu hewl bidin û li wir gelek wext. Bawer nakim ku ev dê zûka pêk bê, ji bo xebatê li ser jiyana hemû ev yek pêwîst e.