Hemorrhoids: pêşî li rêbazên cuda

Yek ji herî û bajon pathologies Proctologic nexweşiyeke wek hemorrhoids e. Pêşîlêgirtina ev nexweşî jî gengaz e ku mirov rê li ber pêşketina xwe. Bi taybetî jî têkildar vê mijarê de ji bo kesên ku sedema jiyana me gipodinamichny, dayikên ducan, weightlifting, herweha kesên bi constipation carinan, bi kar hebe û rakirina giran. Rastiya ku hemû ji wan di rîskê de ji bo ev tevlihevî ne. Her yek ji wan kesan e, dibe hemorrhoids pêş.

Pêşîgirtina Bê

Yekemîn tiştê ku ji bo guhertina jiyana me te. Helbet, ev e ne her tim jî pir hêsan e, bi vî awayî dest pê divê hêdî hêdî. Ger pîşeya mirovekî pêwîstî bi hebûna berdewam di rewşeke rûniştî, ew jî ew Divê mirov ji saz bikin ko di kar. Ev bes ji bo 5 deqeyan her saetekê de bêne birîn û zor ji temrîn, ji dûr hêdîbûna di e di hawizê û bi vî awayî rê li ber pêşketina hemorrhoids. Ev workouts biçûk hew dikare de rêve çû buroya, sit-didanan, disekinin, li ser tiptoes.

Pêşniyara me ew e hûn bala xwe bidin exercise fîzîkî û di dema off-saetan. Here herî girîng dê bibe êvar û mî jî, baştir e bi rêjeya nisbî bilind rêve, dilîze, li ser bar, herweha bazdana li stadyûmê. Elbet, ku bi misogerî pêwîst be, ne ji bo ku ez hemû ev di cih de. Ev ji bo hilbijartina tenê yek tişt e ku baş nedihat û ji bo ku ew ji muzîsyen kesê bû bes e.

Pêşîgirtina li hemorrhoids li mêr bi karê fizîkî giran

Yek ji sedemên herî normal ya vê nexweşiyê rakirina giraniya wê ye. Gel rû bi pêwîstî bi hilgirtina dînin weight giran in çiqas bêtir dibe ku pêş de ev nexweşiya hemorrhoids. Pêşîlêgirtina di vê rewşê de dikarin pêk serî de li ciyê karê xwe diguhere. Eger ev ne mumkin e, divê tu hewl bipardayin karê xwe. e ku, eger bibe, ev e, pêwîst e ji bo li hev parve load nav çend deverên din û yek veguhestina wan re yek bi yek, bi vî awayî rê li ber zextên li bizvire to rabe jî bilind.

Li gel vê, ne temrîn, ku dikare ji bo pêşxistina hemorrhoids pêşî li wê derê. Yekemîn tiştê ku ji bo çav, yên ku ji masûlkeyên zik bandorê. Ev e ev musculature bikaribin li ser piraniya voltaja, ku na, dê zêdekirina zexta li bizvire bigirin e.

Pêşîlêgirtina û dermankirina hemorrhoids li dayikên ducan

Gelek caran, vê nexweşiyê di dema zayînê re pêk tê. Dîsa jî, ew a rabe girîng yên zexta li bizvire sedema hemorrhoids. Pêşîlêgirtina Di vê rewşê de jî wê temrîn ku xurtkirina masûlkeyên ji çapemeniyê. Li gel vê, jin di dema zayînê re pêwîst e ku bi awayekî zelal û bi fermana pisporên pey min.

Tevî van hemûyan jî, dayikên ciwan gelek caran hê jî bi pêş hemorrhoids. Pêşîlêgirtina di vê rewşê de ye, her tim bi bandor ne. Di encama vê çalakiyê jî, em niha ji bo ku bi dermankirinê hemorrhoids. Piraniya nexweşên guhertinê bes hêz e. Bi vî awayî, li wê derê ne, divê bibe beşekê mezin ji pijyayî, perchonoy û cigare dikişandin xwarin. The diet divê zêde ji cabbage, wekî lastikê li stool. Li gel vê, nexweş nevê bûn a fitîl ji binzik taybet dihewînin, oils xwezayî û amadekariyên, bi hêz dîwarê vascular. mudaxeleya cerahî li dozên herî giran yên hemorrhoids tenê pêwîst e.