Centenarians Abkhazian - A hişê zelal û çavên zelal

Abhazya - herêmeke xweser, ji aliyê xwezayê ji bo rehabîlîtasyonê dijwar afirandin. Sê an jî çar hefteyan de li peravên - û tu dîsa çalak, hevseng in û bi destê ti nîşaneyên êş barekî ne. Yek ji sedemên vê yekê bandora der- dijwar li beşek ji hewayê ku li peravên Abhazya ye. Air - xezîna sereke yên Abxazyayê. Oxygen dewlemend doz neyînî nebûbûn, xwê û mîneralên deryayê.

Di rewşa normal de, hewa odê bi îyonên pozîtîf û nerînên nerênî di saxbûnê, ev ne bes e têrnebûyîn. Ji bo nimûne, eger li çiyayên li Abhazya, îyonên neyînî li hewa ku ji nêzîkî 20,000 kûpê. Binêre, li daristanên navendî ya Rûsya - 3000, û di hundir de ne bi tenê 10-20 tune. Li hewa bê madenê tazî ji nebûbûn, doz neyînî wekî xwarinê. Wî hêvîdariya guherandinan degenerative di gelek organên navxweyî ye. Bi vî awayî, bi bandora çalak yên jîngeh bi gelek awayan kirûya dîrêj li Abhazya rave dike. Ger Yekîtiya Sovyetê di temenê xwe yê centenarians li ser 100 100 kesan per milyonek şênî ye, bi nifûsa li Abhazya nîşankirin 215.000 kes li wir in, zêdetir ji 250 (li gor sala 2003 serjimara), Kafkasya, mala xwe ji bo zêdetir ji 42% ji hemû centenarians li planet ya ku di temenê xwe yê sed giha û salên din. An faktora herî giring li dîrêj li Abhazya, li gel şert û mercên hewayê xwezayî, moda tîpîk yên rojê de, di newek hevbûna rîtmîk ên xebatê û vala, fêrbûn û xilas wek style ji jiyana gelê herêmê ji bo sedsalan bê guherîn e.

Hevpeyvîn centenarians gundan, Abhaz, psîkolog dît ku centenarians meyl heye ku ji hemû tiştên ku di jiyana wan de dibe ku di encama çalakiyan de xwe bi xwe, bêtir ji hêzên derve bawer dikin. Bi vî rengî di nav gelê kurd de tenduristiya kal derûnî û ya ku hevpar in. Ev gengaz e ku namzetên ji bo dirêjkirina jiyana kesê ku berpirsiyariya bawer dike, ji bo tiştên ku ji wan re çêdibe e, û xwe hîs xwediyên qedera xwe bi xwe.

taybetmendiya berxwedana Psîkolojîk ên li centenarians Abxazî. A baş - wateyê pêş yên self-kontrol. Yek Abxazî dolgozhitelnitsa dîrêj wî re şîrove karîna xwe ji bo xweşbîn. Ji jinikê destûr neda xwe get zora û fikaran ji ber ku di van tengahiyan de biçûk, û ji bo teng de hewl bo girtina felsefî. Eger te wêneyek xema - Min xwest ez hemû di carekê de ji bo bedesthênanî ne bum. Ew destpêkê de ji bo ku li ser "hêdî hêdî" zirav, dirêj xema xwe ji bo dema dirêj de, ji bo parastina kontrola nêzîkatiyeke felsefî û bi asûdeyî bike. Bi vî awayî ew ji nedinê û stresê parastin. Ev wê ji dê û bavê xwe hîn bûn.

Ev divê bê diyarkirin, ku centenarians Abxazî serbilind bigrin û wan in - hemû perçebûna biçûk û abuse wek bêhna nehewce û berzekirina dem dermankirin ...

Akademisyen AA Mikulin, herî designer Sovyetê yên motorên balafiran û Hero ên Sosyalîst a Karkeran, bawer berpirsiyar bo piraniya Nexweşîyên me tiralîyê, nebûna îradeya, a biçûk çalakiyên motor. Di pirtûka xwe de, "Aging Active", ew bît sîstema xwe bi xwe ji bo têkoşîna kevin, yên organism e, ku ne tenê bi pêşxistin, di heman demê de jî bi serkeftî li 30 salên dawîn ên jiyana xwe de tê bikaranîn.

Tenê ji me re, ji hêza hundir de me girêdayî li ser ka em nîşanî me de çareser bike û çarenûsa xwe, li wir dikarin enerjiyê de li sirrên sole xwe birêvebibe, an jî, xwe wekî mexdûrê ji mercên. Her yek ji me dersan divê afirînerê çarenûsa xwe bi xwe hîs dikin. Serkeftina girêdayî helwesta me ji bo jiyanê. Ev di heman e û piştrast dike ku metelok: ". Ez çawa dikarim hûn di ronahiya jiyanê derbas bikin, da ku wê biqedin"