Basket Food: rêziknameyê rewayî yên di asta mezaxtina

Ji bo zanîna kêm pêwîst ji pereyên, ku dikare ji bo mehekê kesekî an jî malbatê, û têgeha basket xerîdaran de hat pêşniyar kirin ku bijîn. Ev her weha ji bo bişibînin asta rastî û tê texmînkirin ji stendina mal hinek, ji bo hesibandina bikaranîn rêjeya enflasyonê û ji bo destnîşankirina hêza kirînê ji hev currency.

kontrol rewayî

Berî ku hun qedera value of serfkar, basket, ew pêwîst bikin, ji bo pêkhateya wê ye. Ku e ku hejmara berhemên pêkhênerên wê û bihayê wan dê li ser çi qas pere, divê li her odeyekî de derbas girêdayî ye. Şikl û sela bi qanûna federal minasib ji 2012 ji bo sê komên sereke yên pesend kirin ku karîn-bodied: gelê mêr, zarok û mezinên.

basket Food ji bo welatiyên Rûsya ji 11 tumar. Ji alîkî din ve, diyar kir ku mesrefa zêde ya berhemên non-xurekan a li 50% ji buhayê xwarin danîn, di heman rêjeyê de ji bo xizmetên danasîn. Lê belê di mewzûata ewil pîvanên pêwîst ji bo xizmetên peredana hesabkirin bûn, kirîna cil û hewcedarîyên.

Mûçeyê set berhemên

herî kêm de hejmara berhemên hatiye di asta federal de, ku divê kategoriyên cihê yên xelkê per sala dixwe û tesbîtkirin. Bi vî awayî, qanûna ava wisa qaîdeyên ji bo zarokan, yên xanenişînan, û xelkê dixebitin.

set vezîvirana salane ji bo her kesê ji Russia dixuye ku rê. Just binêrin û basket xwarin ji bo vê mehê. pêkatiyên xwe no cuda, çawa ku hejmara berhemên Di her kategoriyê de dikare ji aliyê 12 parçe ye, û hûnê bibînin ku çawa gelek divê ku tu goşt nexwî an nan ji bo 30 rojan de. Di vê navê de, eger hûn guman dikin ku, maseyên hejmara pir mezin û yên ne rasteqîn in, ji bo destnîşankirina average norm rojane tênê parçe her yek ji nîşaneyên li 365. Bi vî awayî hûnê bizanin ku di roja salmezinekî dikarî li ser 275 graman ji kartol, 300 bixwin - sebze din û piçekê zêdetir ji nîvê hêkan. 50 graman - roj goşt 160, û masî e. Lê belê, li hin herêman ji set yên pêkhateyên wê diguhere.

kompozîsyona ji basket çawa ye?

Tevî ku di rastiyê de, ku tê de basket xwarin, gelek bi heyirîn. Ew bi bala xwe, ji yên ku bên li qanundanerên, dema ku bidestxistî, ji bo nimûne, ji bo zarokê 88 û ji bo teqawîdan 80 kg kartol. Ji bo fêmkirina vê, divê hûn ji bo ku ev çawa dibe. Berî her tiştî, di hiş de, ku divê ev yek bê di asta rewayî ve biparêze e kêmtir ji 1 time her 5 salan de ne.

Gava ku tu nûjen basket bo biyolojîk xwe hesibandiye û, bê guman, nirxa tên naskirin. Tê bawerkirin ku ku her komeka nû ji berhemên ji bo çêtir be û kêrhatî ji yê berê. Ji ber vê yekê di asta yasayî de danîn e, ew bêtir û bêtir goşt, şîr, hêk û berhemên masî, fêkî û sebze cuda. Lê re ji kartol, berhemên genim, fat Hêdî hêdî kêm.

Bi naveroka basket xwarin û xurdemeniyên, karbohîdartan û proteînan, biryardar e û hejmara kcal tê de çav digire. Van erdan, divê standardên ji bo her yek ji kategoriyên ku nifûsa ava hevdîtinê.

Ku pêwîstî bi basket serfkar?

Li gelek welatan, ji kevneşopiyên xwe ji bo danasîna herî kêm set berhem û tiştên ku ji bo jiyanê yên pêwîst in. Li ser bingeha ji nirxê xwe, tê hesabkirin herî kêm mîqdara texmînkirin ji bo ku kesek nikare bijî. Bê guman, bêtir ji set sabît teorîk e, ji ber ku ji bo jiyaneke tije jî ne bes e. The dijîn meaşê û bikiran, basket - du têgehên bi hev re, ji ber ku parametre yekem a li ser bingeha nirxên ya duyemîn biryardar e.

Ji ber vê mesrefa jîyanê bingehê ji bo hesaba civakî yên cuda zêdeperedanê e, diyarker alîkarîyên sosyalê yên ku û din Merî. Di berdêla ji basket xerîdaran de hêsan e, ji bo destnîşankirina rêjeya enflasyonê, bes e ji bo hesibandina çiqas ev hatiye li ser dema hesab û ji bûye.

Hûn dikarin li ser mîqdara texmînkirin bijîn?

Dîtogerê bi kompozîsyona û mesrefa basket xwarin, butçe ji bo xizmetên û yên din berhemên non-food, gelek bala, û realîst e ji bo zindî mehekê li ser vê parêz in. Heger tu li ser van ceribandina biryarê, ji bîr nekin ku gelek ji xûyên ku bide. Ji bo nimûne, basket food nayê alkolê de ne. Butçe we nayê kirin ji bo kirîna berê li derveyî welêt in, ji bo çareserkirina bo herî erzan, sêv, tevî ku di zivistanê de, û ew dê bibe tiştekî bidîtaya.

Heqdest jiyanê nayê li bende ne ku tu dixwazî pêş çandî de, da ku diçûn sînemayê, mûze yan salonan bi her qedexekirin. Di vê rewşê de, ya ku di hişê mirov ji bo utilities bidin bihêlin, ji bo daxöe a diyarkirî de kirîna global (û ev di nav de di nav wan de kirîna cil û footwear).

ji bo zarokan, 5400 - - ji bo teqawît bin, bi vî awayî, bi nirxê hesabkirin ji basket xerîdaran de ji bo 2014 6300 rubleyê ji bo mezinan, 6400 e.