5-Bêguman xwarinê, ew e ku ne pêwîst ji bo sîparîşê li xwaringehekê Chinese

Gava ku hûn mijûl e bi kar in, ti dem ji bo cook bixwara tamxweş. Food bi lez, ku ji malzemeyên sereke xwarinên tole, minasib tenê wek çara dawîn in. kampanya li restoranta Chinese - Û hingê hûn ji bo win-win nêv. Di rastiyê de, li gelek ji van saziyên xwarin di warê tam û bi feyde cuda ye. Û ji hin ji yên ku tomar hevbeş di pêşekê, divê tu dûr bimînin. Çi ji te re pêwîst order ne, eger tu watch hejmara xwe?

Chicken Tso Giştî

Bingeha vê hevbeş li derve sêlên Çînê proteînan Meatless in. Wisa xuya ye, ku tiştekî sûc heye. Lê eger tu bi teknîka * Amadekirinê ya xwarinê nas in, hûn ne ji hejmara alîgirên wî ne. perçe Fried ji goşt bi zêdehî bi sosê şêrîn avda. Lê giyayên savory ji bo veşartina rewşa rastîn. The sosê ku ji aliyê ev amanê re xizmet nayê ti nirxa bi tam ne. Ger tu alîgirê xwarina saxlem in, wê demê General Tso Chicken - ev ya dawiyê ye, çi divê hilbijartina xwe bikeve. The amanekî bi qasî 1300 kalorî to 3200 mg ji sodium û 11 gran fat têrnebûyîn. Tu nikarî li ber qelsiya xwe stand? Hingê ev amanê bo du order.

mein Lo

"Çi çewt e dikare bibe ya plakaya noodles?" - we bipirsin. Di doza noodles spicy, kelandi, li qijilandibû, bi sosê soy, ji bo barkirina zikê xwe tûsî gelek kêseyan petrolê. Guhertoyeke zebze û yên ev amanê, ku nirxê enerjiyê per dîrokiye 630 kalorî heye. Kevneşopî, lê belê, li aşxane ji noodles zêde di goşt de. gofltê vebijêrkê de 32 gran qelew û 920 kalorî. şorbê Homemade bi noodles va alternatîfek çêtir e more.

beef Crispy in Chinese

Here firaxê din, ku divê dûr bimînin dema ku tu bi serdana restoranteke çîniyan e. Cook diçewisîne, ziyên biçûk yên beef, paşê li qelandina wan pijyayî, û di dawiyê de bi sosê şêrîn-spicy wire. Bê guman, dema ku Îsa tam kir, tu dikarî trick qirêj hîs ne. Û hemû ji ber firaxê amade pour a destguvaştinê orange. Dema ku ew ji bo tenduristiya te tê, çend çipan yên leymûn dê rewşa xilas ne. Xizmetê ji beef Crispy li Chinese de zêdetir ji 1,000 kalorî û li ser 60 gran şekir. Û ev e xebatek bê hesabê ji bilî birincê bo garnîtur. Di hişê xwe de, ku Grûpên calorie rojane ji bo mezinan re pêwîst 2000 kalorî di mideyeka ne. Û ku tê wateya yek firaxê te nîv roj naedites. Eger hûn ji wan hez goşt, paşê ji bo ku alternatîfek healthier binêre.

şikadin Pork in Chinese

Careke din, em taybetiya nas in ku baregeha jî bi toxim û zadê avda sosê şîrîn û tirş bibînin. Di rastiyê de, şikadin beraz barbecue ku hûn order an appetizer, lê ji bo xwarina şîva we çend sed kalorî. 85-gram dîrokiye dihewîne 26 gran qelew û nîvê norm rojane yên sodium. Dibe ku dema xetabar sêlên we baş dibe, bêyî ku ev meze bikin.

Fun Chow Beef

Rice rişte, niha di ev amanê e ku e alternatîf a healthier bo noodles genim ne. Baş e, xwarin fatty, te'mê bi sosê aloz, Beef Chow Fan equates to a category qûtên, caloric ku di hevkêşeyê de dûrî hezar. Even sebzeyên teze, wê diet xwe ji felaketê rizgar ne.